昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時消灯。
昨夜は不眠時のヒルナミンを内服しなくても入眠することが出来ました。
21時40分頃入眠。
中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、6時の放送以降はうとうとして、7時に起床しました。
起きた時、憂鬱感、鬱々、気持ちのざわざわする感じは少しありましたが、時間の経過とともに少し楽になったので、頓服を飲まずに過ごせています。
でも、頭痛はあるので、もう少ししたら、薬、もらうかも・・・。
シャワー浴も他の患者さんに誘われたので、一緒に入って来ました。
家では毎日はお風呂に入らないことが多かったけど、入院して、大部屋に移ってからは、周りの目があるのと誘われたりするので、ほぼ毎日、入れています。
クロスワードパズルをしたり、海外ドラマをスマホで見たり、YouTubeを見たりして過ごしています。
あとは、デイルームで他の患者さん達とお喋りしたりしています。
今日まで3連休で病棟も暇だったけど、明日から平日なので、朝スポーツとかカラオケやミックスなどOTがあるので、気分転換することが出来ます。
今、巾着袋を作っているので、完成したら良いな、と思っています。
それでは、また。
