昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時消灯。
なかなか眠れなかったら嫌だと思い、不眠時のヒルナミン15mgを21時15分くらいに内服しました。
21時45分頃から入眠できました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠しました。
6時以降はうとうとして、7時に起床。
朝ご飯は、食欲がなくて3割摂取。
その後、眠くて、結局10時くらいまでうとうとと寝ていました。
起きた時は、憂鬱感、鬱々、気持ちがざわざわする感じがありましたが、時間の経過とともに少し楽になりました。
昨夕から1日3回、インデラルを飲んでいるおかげで、今日は頻脈にはなっていません。
シャワー浴のあと、頭痛があって14時50分にロキソプロフェンを内服。
今は、まだ少しすっきりしないけど、軽減しています。
今日は、土日でOTがないので、暇です。
少し歩いてこようかな？
クロスワードパズルをしたり、YouTubeを見たりして、気晴らしをしていました。
それでは、また。
