昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時消灯。
昨夜は、不眠時を飲まなくても、入眠できました。
その後、中途覚醒あり、2時20分にも中途覚醒あり、不眠時のヒルナミン15mg内服しました。
6時の放送以降は、うとうと寝て、7時に起床。
薬が残ってしまったようで、眠くて、朝食後もうとうとしてしまいました。
でも、頑張って9時からの朝スポーツに行って、体操などしてきました。
10時30分から11時３０分までのOTは、カラオケ・ミックスで、カラオケで、1曲「うっせぇわ」をリクエストされたので、歌って、その後は革細工の続きをしました。
印鑑ケースが完成しました。
大きいものでないので、先週の1回と今日の2回で完成しました。
完成品は、家に持って帰れます。
印鑑ケース、使おうと思います。
今、入浴して、スッキリしてきました。
それでは、また。
