昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服しました。
21時消灯。
昨夜は、21時45分頃入眠出来ましたが、夜中、夢ばかり見て、何度も目が覚めて、また眠る感じでした。
2時30分近くに不眠時のヒルナミン15mg内服。
その後は眠れました。
6時の放送で目が覚めて、その後はうとうと。
7時に起きました。
朝食は主食、副食ともに3割程度摂取。
朝食後、眠くて、うとうと寝ていましたが、作業療法士さんが起こしに来てくれて、9時から9時45分までの朝スポーツに行ってきました。
最初は眠い中、エアロバイクを10分間、少し負荷をかけて行なっていましたが、ラジオ体操第一第二をしているうちに眠気が取れました。
その後少し休憩して、みんなの体操、ダンシングヒーローに合わせてダンスをしました。
今日は、鬱々、気持ちがざわざわ落ち着かない感じが続いていて、漠然とした不安感も出てきたので、11時15分に不安時の頓服のロラゼパム0.5mgを内服しました。
その後、少し楽になりました。
もう今日は、金曜日。
朝の始まりの時は、1日が長く感じるけど、過ぎてしまえばあっと言う間です。
主治医の先生が、気になったのか、今日は私の左手の手のひらの発疹をマジマシと診にきました。
「ラモトリギンの皮疹というよりも、何かにただれたような感じね」というので、「トイレの石鹸がなかなかヌメリが取れないので、洗い残しがあったのかもしれません」て答えました。
「もしも他に発疹が出てくるようならすぐに言って下さい」と言われました。
とりあえず、ラモトリギンは継続。
今夕は内服する日です。
隔日服薬は、来週の水曜日まで続きます。
来週の木曜日からは毎日服薬になりますが、副作用なく、続けられると良いなと思います。
今日は、お風呂は、浴槽にお湯が入っている日。
女子の日も終わったので、今日は浴槽に入ってこようかな。
浴槽は大きくて、手足伸ばして入れます。
それでは、また。
追記。
お風呂に入りに行こうと思っていたら、他の部屋の人が、「○○さんが、下着をつけたまま浴槽に入って、浴槽の中を歩いたりしていたよ。お湯に浸かるのは辞めておいた方が良いかも・・・。」と教えてくれました。
下着姿だったというおばさんは、日々、変わった行動をしているおばさんです💦
その変わった行動をするおばさんは、前に上の階の閉鎖病棟で同じ時期に入院していたので、私に話しかけてくることも多いのですが、きっと、前よりも調子が悪いんだろうな、という印象・・・。
突飛な行動をするので。
とはいえ、その話を聞いてしまったら、何となく、浴槽に入るのが嫌になり、せっかくの入浴日だったのに、シャワー浴だけで出てきました😢
浴槽にお湯が入っているので、浴室が暖まっていたのは良かったです。
精神科なので、本当に色んな患者さんがいますよね。
自分もその中の1人なんですけどね。
