この3日間、家の中で過ごしていました。
昼間は、憂鬱感、鬱々感、気持ちのざわつきがあって辛くて、結局、午後から不安時の頓服を飲む3日間でした。
辛かった・・・。
3日間ともベッドでゴロゴロと過ごす時間が長かったです。
ベッドの中で、ただじっと目を瞑っていたり、気を紛らわせるのに、YouTubeを眺めていたり・・・。
今日は、少し眠かったけど、昼寝出来なかったけど、一昨日は、昼寝したら嫌な夢を見てしまって、起きた時に動悸がしたり、気持ちがざわざわして辛かったです。
夜になると気持ちが少し楽になるので、ずっと夜なら良いのに・・・って思ってしまいます。
朝が来るのが怖いというか・・・。
っていうか、夜のような少し楽な気分が、日中も続いて欲しいと思う。
土曜日は、ネットスーパーを利用して、昨日は、ネットスーパーで頼んだものを食べて、今日は、通常通り、グループホームの食事がありました。
グループホームの食事は、朝は起きられずに食べられず、夕食だけ利用。
昼食は、食欲があまりなかったけど、冷凍のたこ焼きを5個食べました。
夕食は、予想通り、レトルトの牛丼でした。
祝日とかこういうお盆などの時は、グループホームの食事は、調理が簡単な食事になります。
本当は、今日は、父とお寺の納骨堂にお盆のお参りに行く予定でしたが、私の住んでいる地方が、連日、コロナの感染者数がとても多いのと、お盆期間なので、納骨堂も混んでいそうなのと、3年ぶりの夏祭り中で、道も混んでいそう・・・・ということで、父とLINEで相談して、「お参りは、後日、もう少しコロナや暑さが落ち着いてからにしよう」ということになりました。
でも、夏祭りとか色々イベントがあって、人出が多かったし、帰省の人も多かったと思うので、コロナは、これから、また増えると思う。
8月27日に父と私とで、私のかかりつけ病院で、新型コロナワクチン4回目の接種をする予定なので、お参りは、それが終わってからでも良いのかな・・・と思ったりしています。
3回目だけ、父も私もモデルナでしたが、4回目は、１、２回目同様にファイザーです。
私は、１、２回目は、37.2℃とか微熱で、あとは頭痛や注射を打った腕の痛みくらいでしたが、3回目は、38.6℃が最高だったけど、悪寒発熱＆頭痛で、3回、カロナールを飲みました。
なので、4回目、モデルナではなく、ファイザーなので、少しだけ安心ですが、副反応が出ないと良いなと思っています。
父は、3回とも全く副反応はありませんでした。
なので、私より、ワクチン接種を恐れていない感じです。
でも、父の場合、3月4日に3回目のワクチンの副反応が出なくて良かったと喜んでいたのもつかの間、3月25日に尿路感染症で入院することになって、その後、大変な日々だったのだけど・・・。
明日から、また作業所が始まります。
無理せず、やれる範囲で頑張りたいと思います。
作業所も気分転換というか気晴らしにはなるけれど、前ほど楽しいって気持ちになれなくて・・・。
作業の種類が減っていて、前よりもちょっと単調になっているからかもしれない。
あとは、単純に、鬱っぽさが辛いっていうのがあります。
もう、うんざりする。
いつまで、この鬱々した感じが続くのだろう・・・。
