昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、0時頃入眠しました。
夜中の中途覚醒はありませんでした。
朝6時過ぎに目が覚めてからは、うとうとな感じで、何回か目が覚めたけど、9時まで寝ていました。
目が覚めたあと、今日は、30分くらいベッドでゴロゴロしたけど、その後は起きました。
友達がツイキャスをしていたので、それを見て、コメントしたりしていました。
午前中は、憂鬱感、気持ちがざわざわする感じ、鬱々とする感じがありましたが、迷ったけれど、頓服を飲む程ではないと思い、頓服は飲みませんでした。
主治医は、「症状がある時には頓服を飲んだら良いんじゃない？」と言っていたけど、私は、就寝時の定期薬でメイラックス2㎎を内服しているのもあって、それが効いてきてくれるのではないか？と思ったりするし、頓服を飲む、飲まないの線引きが難しく感じます。
でも、今日は鬱々の症状はあるにはあったけど、昨日とかまでと比べると少しだけど、楽な感じがしました。
ほんとに少しだけど・・・。
割とスムーズに身支度を整えることが出来ました。
色々やっているうちに出勤時間になりました。
今日もお昼から作業所に行って来ました。
今日の作業は、利用者全員、鹿のツノの作業でした。
私は、大きなツノのツノ磨きでした。
磨き応えがすごくあります。っていうか、あり過ぎる💦
黙々と磨いて、最後の方まではいったけど、結局、終わらなかった・・・。
作業所に戻って、掃除をして、終礼があり、15時退勤になりました。
作業所は、土日は、通常のお休み＆お盆休み。そして、15日はお盆休みです。
なので、明日から3連休。
15日は、お父さんとお盆のお参りに行く予定。
私の地方もコロナが急増しているので、あまりお寺に長居しないで、帰って来たいと思います。
土日は、なるべくリラックスして、ゆっくり休めたら良いなぁ・・・。
あーー、鬱々しないで欲しい！！
