昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、23時45分頃入眠しました。
夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方は浅眠でした。
朝、眠くて2度寝をして、9時30分に起きました。
起きてから、午前中、憂鬱感、鬱々する感じ、気持ちがざわつく感じがあり、最初、ベッドで横になってゴロゴロしながら様子を見ていましたが、症状が変わらないので、10時40分に不安時の頓服のロラゼパム0.5㎎を内服しました。
その後、少しは楽になりました。
昨日は、精神科臨時受診のために仕事を休んだけど、今日は、お昼から仕事に行って来ました。
お昼ご飯を食べ、昼休憩が終わり、13時作業開始。
今日は、鹿のツノ磨きでした。
時々、指導員さんに、磨き具合を見てもらいながら、大きなツノ1本を黙々と磨き続けました。
時間内に1本完成しました。
第2作業場の掃除をして、作業所に戻り、作業所の掃除をして、終礼、15時退勤になりました。
帰宅してから、今日は、少し鬱々が楽でしたが、今日の地元のコロナ感染者数を見て、またどんよりとしました。
自分自身が罹患するのも避けたいですが、それ以上に、父が罹患するのが1番恐ろしいです。
父は、高齢だし、呼吸器疾患があるので・・・。
こういう日々のコロナのニュースとかも鬱になる要因の１つだなって思います。
学生さんが夏休みになって、お盆も近づいて、市外や道外の車も多く見かけるし、昨日もバスターミナルやバス乗り場に観光客と思われる方が結構いました。
外国語（中国語？）を話している方もいました。
私の住んでいる地方もコロナが急激に増えているので、正直、怖いです。
私は、テレビ、特にワイドショーとかはあまり見ないのですが、ネットでも色々なニュースが溢れているし、中には、合っているのか間違っているのかよくわからないこともたくさん書かれているので、極端な内容のものは、あまり見ない＆信用しないように気をつけています。
感染予防を怠らずに、何とか乗り切りたいと思います。
お父さんにもコロナに罹らずに、何とか乗り切って欲しいです。
今は、夜なので、気持ちが少し楽です。
朝も、夜みたいに楽だったら良いのに・・・。
