昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン15㎎を内服して、0時15分頃入眠しました。
夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方は浅眠で、うとうとでした。
朝、眠くて、うとうと2度寝をして、9時30分に起きました。
嫌な夢を見て、気分がどんよりしました。
そして、今日もやっぱり、朝起きてすぐから憂鬱感、気持ちのざわつき、鬱々感があり辛かったです。
目が覚めてからも、動くのが嫌で、1時間近くベッドの中でゴロゴロしていました。
その後、ようやく身支度を整えて、ブログ巡りをしたり、ネットニュースを読んだりしているうちに出勤時間になりました。
サビ管さんが迎えにきてくれて、作業所へ。
アップルウォッチを一昨日の夜中にポチって、朝になってキャンセルしたことを昨日、話していたのだけど、「その後、どうなったの？」と言うので、「もう出荷されてしまったし、たぶん、1回目のお金は引き落とされてしまうと思います。宅配便が届いても受け取らずに、キャンセルしたのでって話して、持ち帰ってもらうようにとアップルストアのサポートの人に言われました。」って話をしました。
「夜中の買い物は、判断を鈍らせてしまうので、危険です💦」と私。
サビ菅さんは、ネットでの買い物をほとんどしないそう。
私より若いのに、今時、珍しいなぁって思いますが、まあ、人それぞれですね。
お昼ご飯を食べて、昼休憩を終えて、13時作業開始。
今日は、大豆の袋の紙で、油揚げの油取り紙には使えないけど、ひどくは汚れていない紙を使って、クラフト細工みたいなことをしているので、そのために紙を縦半分に切って、それを3
cmくらい？3.5cmくらい？に細長く折りたたんでいったものの最後の部分の糊付けをしていく作業をしました。
今日は、仕事中も何だか、気持ちがざわざわ、もやもやしていて、10分休憩に入って、13時50分に頓服のロラゼパム0.5㎎を内服しました。
その後、10分休みが終わって、後半の時間になってから、指導員さんに言われて、初めてクラフト細工を実際にしてみることになりました。
とりあえず、練習段階ということで、8本×２使って、指導員さんに教えてもらいながら、交互に編み込んでいくのをしました。
何とか段々、それなりの形になっていきましたが、作業の途中で、作業終了時間になってしまいました。
頓服が効いてくれたみたいで、少し気持ちが楽になりました。
洗面所の掃除と1階のアルコール消毒をして、今日の作業終了。
15時、退勤になりました。
明日もお昼から作業所です。
無理せず、やれる範囲で頑張りたいと思います。
帰宅してから、昨日のアップルからのメールで、ご注文状況をタップすると、返品の開始という項目で、返品の手順というのが書いてあったので、配送会社の配達員さんに持ち帰ってもらうだけではダメなのか？と不安になり、再度、アップルのサポートに電話しました。
そしたら、私自身が配達員さんと対応して、商品を受け取らずに持ち帰ってもらえば、返品の手順は不要とのことでした。
あとは、配送会社にも、配送商品はキャンセルする旨、伝えているので、上手くいけば、配達に来ないとのことでした。
でも、配達に来てしまうこともあり得るので、その時は、受け取らずに返品するように、と言われました。
「お客様の購入された商品は全てキャンセルをしていますので、ご安心ください。」と言われました。
商品が来るとしたら、明日の19時から21時なんですよね・・・。
どうなるやら・・・。
鬱の方は、今は、少し気分が落ち着いています。
でも、朝とか日中とかは辛かったので、ほんと、日内変動で、辛くなるのとか嫌になります。
少しずつフラットになっていってくれますように・・・。
これ以上、落ちませんように・・・。
