昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミンを内服して、23時30分頃入眠しました。
夜中の中途覚醒はありませんでした。
6時30分頃目が覚めたのですが、その後は、うとうとと2度寝をして、9時に起きました。
やはり、今日も起きてすぐから午前中にかけては、憂鬱感、気分のざわつき、鬱々感があり、辛かったです。
すぐにはベッドから起き上がれなくて、1時間くらいベッドでゴロゴロとしていました。
何とかえいや！っと起き上がり、身支度を整えて、ネットニュースを見たり、ブログ巡りをしているうちに出勤時間になりました。
今日は、サビ管さんが迎えに来てくれました。
色々、話しているうちに、あっという間に作業所に着きました。
昼食を食べ、昼休憩を終え、13時からは、第2作業場で、鹿のツノ磨きの作業でした。
今日は、中くらいよりちょっと大きいくらいのツノでしたが、1本を仕上げるのに、10分休憩を挟んだ後まで、少し時間がかかりました。
ツノを磨くのに変に力が入っているからか、左手で磨いていたのですが、左手の痺れが今日はありました。
手根管症候群があるので、手をいっぱい使ったりすると痺れが出てくるんですよね・・・。
他の作業では、ほとんど出てこないのですが、鹿のツノの作業の時は、時々、手の痺れが出ます。
とりあえず、指導員さんにツノをチェックしてもらって、1本、仕上がって、2本目を磨き始めたのですが、すぐに作業終了時間になってしまいました。
第2作業場の掃除をして、その後、作業所に帰って、作業所の掃除をして、今日の分の印鑑を押して、その後、終礼。
15時退勤になりました。
帰宅したら、役所から、更新手続きをしていた障害者手帳が更新されたと郵便が来ていたので、その郵便物と今使っている障害者手帳を持って、役所までバスで行って来ました。
年金証書で、更新手続きをしたためか、手帳の等級が3級から2級に変更になっていました。
申請手続きの時に、新しい証明写真を添付しておいたので、今回、その写真が使われています。
数年間は、この写真がずっと使われるんだなぁ・・・としみじみ。
帰りのバスが、わりとすぐにあったので、そんなに時間がかからずに帰ってくることが出来ました。
遠回りするバスじゃなかったので良かった。
土日、もしかしたらだけど、出かける可能性もあるので、家のプリンターで新しくなった障害者手帳をコピーして、グループホームの世話人さんに渡しました。
原本でなく、コピーを渡すのでOKだったので、良かった。
土日は、仕事がお休みなので、なるべくリラックスして、なるべくゆっくり過ごしたいと思います。
明日は、雨が降るようなので、家で過ごすことになりそう。
日曜日も、特に用事はないので、家で過ごす感じかなぁ・・・。
明日は、気温、高くないけど、明後日は、暑くなりそうだし・・・。
起きてすぐから日中にかけて、鬱々しないと良いのだけど・・・。
あれは辛い・・・。
鬱の時って、その時にもよるのだけど、今の私は、休日の方が、上手くリラックスして過ごすことが出来ないです。
みなさんも良い週末を過ごしてくださいね。
お仕事の方は、ご無理なく。
お休みの方は、ごゆるりと。
