昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン15㎎を飲んで、もうそろそろ寝るって時に、どうにも空腹感が強くて、我慢できずに、カップヌードルの、しかもカレー味を食べてしまいました。
オーマイガーー Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
順調に体重が減少傾向にあったのに、今朝は、先週の土曜日よりも＋0.8kg・・・。
やはり、寝る前に食べるのは、良くないですね。
わかっていたけど、食べちゃった・・・。
食べて、お腹が満たされて、昨夜は、23時50分頃に寝落ちするように入眠しました。
本当は、寝る時は、お腹は、空腹ぐらいが良いのにね・・・。
中途覚醒は1回で、すぐに再入眠しました。
朝方は、浅眠でうとうと状態で、また嫌な夢を見ました。
看護師をしている夢で、夜勤中なんだけど、仕事がやってもやっても終わらないで、仕事が次々と出てくる夢で、同僚らしき人に「もっと早く仕事出来ないの？」って言われている夢だったので、目覚めた時に、現実のことではないのに、結構、凹んでいました。
うとうと2度寝をして、9時45分起床。
今日も午前中から、気分は、低めで憂鬱感があって、鬱っぽい感じでした。
ベッドの中で、ゴロゴロすること30分。
その後、エイヤって起き上がって、身支度を整えて、気持ちを仕事に行くモードにして・・・。
今日も、迎えの車は、サビ管さんでした。
指導員のSさんが体調不良で休んでいるそうで・・・。
Sさん、早く回復して欲しいなって思いました。
サビ管のNさん、今日も私の体調を気遣ってくださいました。
「先週、裁縫で大変だったから、今週は、ちょっと離れよう。」と言ってくれたり、明日、通院のない木曜日なので、仕事に行くか迷っていたのですが、「無理しないで、明日は、予定通り休むことにします（木曜は、仕事は基本、毎週休日にしている）。」と言ったら、「その方が良いと思うよ。今は、無理する時ではないから。」と言ってくれました。
今日の作業は、大豆の袋切りでした。
大豆の袋切りの作業と鹿のツノの作業が、たぶん、今の作業所の2大作業だと思います。
それに最近は、お肉屋さんの袋にシールを貼る仕事が増えた感じ。
その他にコンビニのから揚げの箱に爪楊枝をつける作業とかコーヒー屋さんの袋にシールを貼る仕事とかもあります。
裁縫も色々とやることはあるので、１つのB型作業所の中では、お仕事が多い方だと思います。
色々と作業が、やることがある方が、行き詰ったり、飽きたりしないので、利用者としてはありがたいです。
何とか、無事、作業時間を終えることが出来て、掃除をして、15時、退勤。
無事、帰宅しました。
明日は、あまり天気が良くないようで、雨マークもついているので、家で、ゆっくり出来たら・・・と思います。
今日は、障害年金（障害基礎年金、障害厚生年金）の支給日でした。
今年度は、前年度比0.4％減になり、6月の支給日から、それが反映されました。
1年で、障害基礎年金（2級）が3100円減額になり、障害厚生年金（2級）もそれ相応の金額が減額になります。
物価は顕著に上がっているのに、正直、障害年金の減額は、とても痛いです。
老齢年金や遺族年金受給者の方も同じく減額になっているので、それぞれの方々、皆大変だと思います。
B型事業所での工賃(お給料）は、一般就労やA型事業所のような大きな金額ではないけれど、本当に生活費の足しになっています。
生活保護を受給していた時は、15199円の壁があって、それ以上稼いでも、数百円とかしか増えなかったけど、今は、働いたら働いた分、自分の収入になるので、そこは、ありがたいです。
ただ、今は、鬱っぽい時期なので、綱渡り状態というか、無理をしたら、すぐに長期間休まざるをえなくなるリスクもあるので、慎重に働かざるを得ないです。
とりあえず、午前中より午後の方が、少しだけ気分が楽になるし、夜になると、更に気分が少し楽になります。
鬱の日内変動な感じですが、作業所で、午後勤務があって良かったって思います。
