昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、23時40分頃入眠しました。
中途覚醒が2回あり、その都度、すぐに再入眠出来ました。
朝方は、浅眠で、うとうと状態。
今朝、ちょっと嫌な夢を見ました。
うとうと2度寝をして、9時に起床。
今日も気分は低めで、憂鬱感があり、鬱っぽい感じで、午前中から、どんよりした感じでした。
起きてからも30分以上、ベッドでゴロゴロしていました。
ようやく起き上がって、身支度を整えて、ネットでニュースを見たり、新聞の電子版を見たりしていました。
YouTubeも少し見ているうちに出勤時間に。
今日もお昼から作業所でした。
ご飯を食べたあとは、作業場の方で、スマホを見たり、サビ管さんたちとお喋りをしたりして過ごしました。
13時作業開始。
今日は、お肉屋さんのシール貼りした袋の枚数を数えて、100枚あるか確認する作業でした。
102枚ある袋の束があって、「他に少ない枚数のがあるはずだから・・・。」と言われて、たまたま1番最初に数えた袋の束が98枚だったので、それで、まずは解決。
でも、その後も、他の種類のシールを張った袋を100枚あるか、数えて確認する作業が続きました。
そうこうしているうちに、サビ管さんが来て、「ひまわりさん、面談しましょう」と。
昨日、私が、鬱っぽいという話をしたので、早速、今日、面談ということになったそうです。
今の気分を聞かれて、そのまま、とにかく、気分が落ち気味で、憂鬱感があったり、気持ちのざわざわ感があったり、鬱っぽいことを話しました。
「父の体調を常に気にして、不安や心配になったりして、気持ちが緊張しているというのもあるし、一方で、先日の検査の結果が異状なしで、安堵した思いもあるし・・・。
父が、入院した時の、連絡が付かなくて父の家に行った時のぐったりした父を見た時の衝撃が今もトラウマになっているし・・・。」と話しました。
「それ以外でも、3月7日から、今の作業所に移って、最初は緊張していて、最近は慣れて来たけど、そういう環境の変化があったことも、今頃になって、気持ちの方に出てきているのかもしれないです。」と話しました。
「ただ、今は、家で、寝込んでいるよりも、仕事をしている方が、気分転換になっているので、無理をしない範囲で、仕事には来たいと思っています。」と話しました。
サビ管さんとしても、「無理はしないように、気をつけながら、通所を続けていきましょうか。」ということになりました。
サビ管さんは、「今も大切だけど、これから続けていくことも大切なので、そこら辺は、しっかりと慎重にやっていきましょう。」と言っていました。
サビ菅さんが、「職員側に気をつけて欲しいこととかあるか、もしくは、普通通り接して欲しいとかありますか？」と聞いて来たので、「私は、どうしても、頑張り過ぎてしまうところがあって、自分で気づけない時があるので、頑張り過ぎていないか、時々、声をかけていただけると嬉しいです。」と答えました。
今までの作業所では、そこまでの面談は全然なかったので、最初は、「面談」と聞いて、身構えましたが、利用者のことを思ってくれての面談内容なので、とてもありがたいなぁと思っています。
面談後は、大豆の袋切りの作業をして過ごしました。
面談もあったので、作業が終わるのが、いつもよりも早く感じました。
掃除は、1階と2階のシンク洗い。
15時退勤。
今日の私の帰りの車は2人でしたが、私が1番最初に降りるのが定着していて、家に着くのが早いです。
帰宅してからは、カラオケアプリで、1曲歌ったり、新聞の電子版を見たり、ブログ巡りをしたりして過ごしました。
明日は、作業所は休みです。
通院はないのですが、明日は、自立支援医療受給者証と障害者手帳の更新手続きに行ってこようと思います。
明日も曇り空のようで、雨の確率40％です。
先週末からずっと今週は天気がぱっとせず、まるで梅雨みたいです。
蝦夷梅雨ってやつですね・・・。
年々、その傾向が強くなっている感じがします。
