昨夜は、ヤクルト1000を飲んだあとに寝る前の定期薬を飲んで、不眠時のヒルナミン10㎎も飲んで、23時50分頃入眠しました。
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は浅眠で、うとうとで、嫌な夢を見ました。
朝は、グループホームの世話人さんの体調確認の電話で目が覚めましたが、その後もうとうと2度寝しました。
起床は、10時でしたが、起きてからも、1時間くらい、ベッドの中でゴロゴロしていました。
結構、寝ているのに、やっぱり疲れ気味で、疲れが残っている感じがします。
あとは、起きた時に腰が痛かった・・・。
ロキソプロフェン飲んだけど、起きて、少し動いたりしているうちに痛みは軽減しました。
今日は、何も用事のない土曜日。
家で、のんびり過ごしました。
お昼にヨーカドーのネットスーパーの配達が来ました。
ヨーカドーまで行くのにも帰るのにも1時間に1本しかバスがないので、ネットスーパーの存在はありがたいです。
配達料は330円かかるけど、バス代往復240円かかることを考えたら、差額90円はあるけど、重い物とかかさばる物、たくさん買ったとしても玄関先まで運んでもらえるので、とてもありがたいです。
コロナ禍で、以前より、利用する人は増えたと配達員さんが言っていました。
ちなみに、お試し期間で、送料無料の時だけ、コープの宅配も試したことが何度かあるけど、コープの宅配は、頼んでから届くまで1週間かかってしまうのと、カタログを見ているとついつい美味しそうで、頼みすぎてしまいそうになるので、使っていません。
今日のお昼ご飯は、韓国風海苔巻き（キンパ）とザンギ2個と賞味期限が今日までの納豆でした。
韓国風海苔巻きが、思ったよりイマイチな感じだったのが残念でした。
これだったら、普通ののり弁の方が美味しいって思っちゃった・・・。
今日は、気分が低めで、憂鬱感も少しあったけど、YouTubeを見たり、部屋の掃除機をしたり、トイレ掃除をしたりして、少し気分転換が出来たので、頓服は飲まずに過ごせました。
YouTubeは、ヒカキンTVとかセイキンTVを見ていたのだけど、途中で、YouTubeで、気に入った合唱曲のアルトをようやく覚えることが出来たので、カラオケアプリにアップしました。
私は、元ソプラノなのですが、その曲もたぶん、ソプラノは、聴いたらすぐ覚えられるだろうって軽く思っていたら、意外とソプラノにしては難しくて、まだ、ちゃんと覚えられていません。
あとは、最初、ソプラノを一切聴かずに、アルトばかり聴いていたので、合わせて歌おうとすると、アルトにつられそうになります💦
ちょっとずつ覚えて、セルフコラボ（セルフjoin、1人合唱）出来たら良いな・・・。
撮り溜めたドラマも昨年の10～12月のクールの分で、まだ見ていないのがあるので、こういう休日の時に余計なことを考えないために、見たら良いんだけど、なかなか見始めるまでに時間がかかります。
見始めたら、結構、一気見するんだけど・・・。
「ドクターX」とか「ラジエーションハウス」とか好きなんだけど、まだ見てない回が残っている・・・。
「ドクターホワイト」と「妻、小学生になる」は、まだ1話も見ていない・・・。
ちなみに、今期のドラマは一切見ていません・・・。
撮り溜めたドラマ、明日、見ようかなぁ・・・。
