昨夜は、ヤクルト1000を飲んだ後に、寝る前の定期薬を内服。
1時間後に不眠時のヒルナミン10㎎内服して、23時50分頃、入眠出来ました。
前の日よりは、早くに眠れて良かったです。
中途覚醒1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は、浅眠でうとうと。
グループホームの世話人さんからの体調確認の電話で目が覚め、お父さんのことも聞かれたので、答えました。
その後、うとうとと2度寝をして、10時起床。
今日も疲労感が残っていて、倦怠感もありました。
気分もパッとせず、下がり気味・・・。
ベッドにゴロゴロしている時間が長かったです。
ゴロゴロしながら、スマホで、YouTubeを見たり、起きて来て、パソコンでYouTubeを見たりしていました。
遅い昼食を15時過ぎに食べて、そしたら、眠くなってきて、16時から2時間ほど昼寝しちゃいました。
最近、バターチキンカレーが好きで、休みの日にレトルトですが、食べることが多いです。
今日、食べたのは、明治 銀座のバターチキンカレーってやつでした。
普段は、セブンプレミアムのを食べることが多いです。
今日のも、まあまあ美味しかった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日は、気分がパッとせず、憂鬱感もあったし、漠然とした不安も出て来て、19時30分に不安時のロラゼパム0.5㎎を内服しました。
それでも、明日、仕事だしなぁ・・・と思って、お風呂（シャワー）に入ったら、少しだけスッキリした気がします。
YouTubeでHikakinＴＶでも見て、元気を出そう・・・。
でも、無理はせず・・・。
明日の仕事は、お昼からなので、朝は、ゆっくり出来ます。
今日のお父さんは、36.7℃～37.1℃。
体調は特に変わりないみたい。
昨日、かかりつけ病院の救外に受診して、抗生剤2日分処方になったりしたので、明日、泌尿器科に受診することになったとのこと。
火曜日の消化器内科の検査が予定通り、受けられると良いのだけど・・・。
明日の受診で決まるそうです。
