昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服しても、なかなか眠気が来ず、0時30分頃ようやく入眠することが出来ました。
 
「ストレス緩和と睡眠の質の向上」の効果があると言われているヤクルト1000を昨日から飲み始めて、寝る前の薬を飲む少し前に飲んだのですが、昨夜は、あまり効果を感じることは出来ませんでした。
 
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は浅眠で、うとうとしている感じで、嫌な夢を見て目が覚めました。
気分もどんよりした感じでした。
朝、眠気があり、うとうと2度寝をして、10時に起床しました。
起きた時に、腰痛が少しありましたが、動いているうちに軽減したので、寝方のせいだと思います。
 
 
今日は、精神科の定期受診日でした。

 

身支度を整えて、バスを乗り継いで病院へ。

1本目のバスがスムーズに着いたので、乗り継ぎのバスもスムーズに乗れました。

11時30分頃には、病院に着いていました。

 

予約は12時なので、しばらく待ちました。

12時10分頃に診察室に呼ばれました。

 

今日も体調・睡眠・気分の日記を見てもらいながらの診察でした。

お父さんの体調や病気のことに対する不安や心配はありますが、何とか、気分は少し低めながらも、ほぼフラットな気持ちで過ごせている日が多いので、先生には、「良い感じですね。」と言われました。

 

でも、やっぱり、父の体調、病気のことは不安や心配になることを話したら、「あなたが、そんなに心配してもどうすることも出来ないのだから、心配しすぎないように。」と言われました。

それは、そうなんだけどね・・・。

自分の体調や病気よりも、家族の体調や病気の方が心配になります。

 

 

先生は、仕事に行けていることは褒めでくれました。

 

1日勤務にも何とか月曜日に行けたこと、明日も1日勤務を予定していることを話したら、「あなたの場合、朝、ちゃんと起きれさえしたら行けると思うので、それが大事ですね。」と言われました。

 

元々夜型人間でしたが、病気になってからというもの、正直、朝は得意ではありません。

朝早く起きるのも苦手だし、午前中の気分も、どちらかと言うとイマイチなことが多いです。

 

なので、どれだけ睡眠がちゃんと取れて、朝起きれて、仕事に集中することが出来るか・・・だと思っています。

 

 

 

定期処方は、変更はなく、頓服に関しては、不眠時のヒルナミン5㎎ 3錠を5回分、疼痛時のロキソプロフェンを14回分処方してもらったけど、他の頓服は、家に残薬があるので、処方してもらいませんでした。

 

 

病院代(診察代)460円、薬代1190円(自立支援適用) 

交通費往復660円(障害者手帳提示で路線バス半額)

 

 

<現在の定期処方>

 

バルプロ酸ナトリウム徐放錠A(デパケンR)100㎎~就寝前 (気分安定薬)

ビプレッソ徐放錠300㎎~就寝前 (非定型抗精神病薬(双極性障害のうつ症状に対して))

メイラックス2㎎~就寝前 (抗不安薬)

ベルソムラ錠15㎎~就寝前 (睡眠薬)

 

チラーヂンS錠150ug~朝食後 (甲状腺ホルモン剤)

タケキャブ錠10㎎~朝食後 (抗潰瘍薬、胃薬)
 

 

<頓服>

 

不眠時・・・ヒルナミン5㎎ 3錠(抗精神病薬)~自己調整可

              エスタゾラム錠(ユーロジン)1mg 0.5錠~就寝前(睡眠薬)自己調整可

不安時・・・ロラゼパム錠(ワイパックス)0.5㎎

不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎

疼痛時・・・ロキソプロフェンNa錠(ロキソニン)60㎎ 1錠

便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎ 2錠 or  ピコスルファートナトリウム(ラキソベロン)

 

 

 

 

 

お父さんから、行きのバスに乗っている時にLINEがあり、朝37.7℃→昼近く37.9℃の発熱があり、朝、起きた時、布団がベッドから落ちそうになっていて、鼻水が出て、風邪っぽい感じだからパブロンを飲んだと報告あり。

「膀胱留置カテーテルが入っているので、尿路感染症のリスクがあるので、それの発熱の可能性もあるので、熱が続くようなら、明日泌尿器科受診した方が良いかも・・・。このご時世なので、コロナの検査もされるかもしれないけど・・・。」という返信と、水分を多めに摂るようにLINEしました。

 

今、LINEの返信があって、夕方、眠くなって、お昼寝していたようです。

少し前に熱を測って、37.6℃とのこと。

食欲の減退はないみたい。

体調も大丈夫と言っている・・・。

 

夜も熱が出るようなら、カロナールかバファリンプレミアムを飲むようにとLINEしました。

その直後、お父さんから電話があり、体調は大丈夫とのことで、もう少ししたら、夕食を食べるとのことでした。

食欲はあるとのこと。

 

お父さんは、私の体調(精神面)の方を心配していたので、「私は、大丈夫だよ!」と答えました。

 

・・・が、精神科受診から帰ってきてから段々と不安感が出て来て、17時20分に不安時のロラゼパム0.5㎎を飲んで、その後、少し改善しました。

 

 

明日は、朝から1日勤務の予定です。

お父さんの体調が安定していて、私の1日勤務も無事出来ますように・・・。

 

 

これからお風呂(シャワー)に入って、のんびり休みたいと思います。