05～休日。友達とランチ＆お茶して来ました。

昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、0時10分頃入眠しました。

中途覚醒は、2回で、2回ともすぐに再入眠出来ました。

朝方は、浅い眠りで、嫌な夢を見て、嫌な気持ちになって目が覚めました。

その後、うとうと2度寝をして、10時起床。

身支度を整えて、その後は、新聞の電子版を読んだりしているうちに、出かける時間に。

バスに乗って、駅のバスターミナルへ。

友達と待ち合わせをして、ランチに行ってきました。

駅近の地元のファミレスで、私は、スパゲティカツを頼みました。

ナポリタンととんかつ、キャベツのサラダがワンプレートに乗っていて、結構、ボリューミーでしたが、完食しました。

友達が食べていたハンバーグ定食も美味しそうでした。

定食に付いている茶わん蒸しが美味しくて好き(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

今日は、祝日なので、ランチをやっていないのが残念でした。

その後、「どこに行こう～？」ってことになり、最初、クレープの安いお店に行くことになったけど、行ってみたら、お店がお休みで、そこから近くにあるコメダ珈琲に行くことに・・・。

なんと20分から30分待ち。

LINEに登録して、時間になったらお知らせしてもらうことにして、外で座るところがあったので、座って待っていました。

1人席は結構空いていたので、「1人席に2人並んで座るんでも良いよね～。」などと言いながら、順番が来るのを待ちました。

順番が来て、店内へ。

家族連れとか友達同士が多い感じでした。

昼食を食べた後で、お腹いっぱいと言いながら、デザート＆ドリンクセットを頼んでしまいました。

シロノワールのミニとアイスカフェオレを頼みました。

アイスカフェオレを頼んでから、シロノワールが出てくるまで、結構時間があったので、アイスカフェオレを飲むのを少しずつにして、ちょっと我慢。

もう少し、シロノワール、早く出てきたら良いのに・・・・。

あと、100円プラスして、アイスカフェオレを大きいサイズにしても良かったかも・・・。

でも、美味しくいただきました。

満腹。

色々とお喋りして、お互いバスの時間になるので、解散することに。

友達と久しぶりに会って、色々と話せたので、楽しかったです。

帰りのバスでは、ニトリの近くで降りて、ニトリでお買い物をしました。

本当は、横向き寝と仰向け寝の両方が出来て、いびき対策にもなるという3980円の枕を買いに行ったのですが、品切れ中で・・・。

また、出直してこようかなぁ？と思いながら、他の枕も色々見ていたら、「冷感低反発枕ひんやりタッチ」という枕があって・・・。

これからの季節に良いなぁと思い、お買い上げしちゃいました。

2990円で、お値段も手頃。

↓そのまま使うと、こんな感じです。

確かに、触るとひんやりとします。

↓　Nクールのモチモチピローパットというのが、499円にお値下げになっていたので、購入して、枕に付けてみました。

あとは、今の家に引っ越してきてから、肌掛け布団がなくて、タオルケット2枚とかで凌いでいたので、オーガニックコットンの肌掛け布団（アイボリーというか淡いベージュというか・・・）もこの機会に購入しました＠2990円。

ニトリから、ヨーカドーまで歩いて行って、バスが来るまでベンチのところで、休憩していました。

バスが1時間に1本で、今日は、40分近くベンチのところで待っていました。

友達が、ツイキャスをしていたので、それを見ていたら、ちょっと時間が経つのが早かったけど、友達、途中で、やめちゃったので、その後は、また、バスの時間までスマホをいじったりしていました。

バスで家に帰って、新しい枕を早速出して、セッティングして、何年も使っていた古い枕は、ちょうど食堂にいた世話人さんに大きめのゴミ袋をもらって、捨てました。

うちのグループホーム、可燃ごみ、不燃ごみは、事業系のごみとして収集されるのですが、ごみ袋は世話人さんに言えば、無料でもらうことが出来ます。

その他の資源ごみについては、自分で、ごみ袋を用意して捨てます。

大体、ヨーカドーのネットスーパーで買い物すると、大きいレジ袋に入ってくるので、大体、そのレジ袋で、資源ごみの分は足りる感じ。

以前は、資源ごみについては、数百メートル歩いて、ごみステーションに捨てに行っていたのですが、昨年からグループホームの敷地内に資源ごみのごみステーションが出来たので、すごく便利になりました。