昨夜は、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミンを10㎎内服して、0時30分頃入眠しました。
中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。
朝方は、うとうとと浅眠でした。
嫌な夢を見て、目が覚めてどんよりしました。
グループホームの世話人さんから、体調確認の電話が来たけど、2度寝をして、10時に起床しました。
起きてから、しばらく、ぼーっとしていましたが、一昨日の洗濯物が全部乾いたので今日は、タオルケットを洗いました。
また、オキシクリーンが活躍しました。
今日もカラオケアプリで歌を歌ったり、新聞の電子版を読んだり、ブログ巡りをしたりして過ごしました。
今日は、お昼は、カップヌードルで済ませ、夕食は、ネットスーパーの海鮮丼550円＠税込を食べました。
カップヌードルにマヨネーズを入れたら美味しいと作業所の指導員さんが言っていて、TwitterやYouTubeでもカップヌードルにマヨネーズを入れたら美味しいって言っていたので、私は、今日は、普通の醤油味のカップヌードルにマヨネーズを入れてみました。
確かに、濃厚でマイルドな感じになりましたが、これ、高カロリー間違いなし。
マヨネーズを入れても、美味しいは美味しいけど、私は、醬油味のカップヌードルは、そのままの方が好きかな・・・。
むしろ、私が若い頃からやっているのは、カップ焼きそばのソース焼きそばにマヨネーズを入れて食べること。
今でも、たまにやります。
ソースにマヨネーズって合うので、お好み焼きやたこ焼きには、マヨネーズは必須です。
さて、こないだ、お風呂の排水口の入り口の中のところに髪の毛で詰まっているのを、グループホームの世話人さんが取ってくれて、その後、念のため、パイプユニッシュもしたので、すっかり排水口の流れが良くなったうちのお風呂。
前は、浴槽にお湯をためた時、お風呂から上がる時に、排水口にお湯を流すと、流れが良くなくて、洗い場にうっすらとお湯が溜まってしまって、排水口に全部お湯が流れるまで時間がかかっていたのだけど、今は、そんなことなく、お湯の流れがとっても良いです。
そんな訳で、いつもシャワーで済ませがちなお風呂ですが、今日は、浴槽にお湯をためて、緑のきき湯を投入。
しっかり湯舟に浸かりました。
シャワーで済ませるのは楽だけど、たまに、湯舟に浸かるのも、とても気持ちが良い。
お風呂の後、しっかりお風呂掃除もしました。
今は、髪を乾かし終わって、スキンケアも終わって、のんびりしています。
明日から、また1週間が始まります。
ゴールデンウィークも関係なく、月火水金は、お昼から作業所があるので、無理しすぎずに、頑張りたいと思います。
お父さんは、今日も、体調は順調とのことでした。
良かった。
以前、寝室だった部屋の片付け＆整理をして、暫定的にリビングに置いていた折り畳みベッドを寝室に入れて、寝室にベッドを置くことが出来たとのこと。
もう1部屋に荷物を入れたりしたらしいので、片付けと言っても、処分したものは少ないと思うけど、寝室を寝室として、使えるようにしたことに関しては、お父さん、よく頑張ったな、と思います。
リビングのベッドを置いていたところが空いたので、これから、お父さんが、また荷物を増やしたり、散らかさなければ、そこに布団を敷けるので、私がお父さんの家に泊まれるようになります。
お父さんの家で大晦日～元旦過ごせるし、この間みたいにお父さんが具合悪い時に泊まることも出来るようになるので、ちょっと安心。
お父さんは、物が捨てれない人だし、すぐ散らかしちゃう人なので、微妙ではあるけど・・・。
明日は、ニトリから、テーブル（机）と椅子がお父さん宅に届いて、組み立て＆設置してもらう予定。
今、テーブルと座椅子があるところに置く予定。
組み立ては、ベッドが置いてあったところでしてもらえると思うので、あとは、テーブルの上のものをそのまま、新しいテーブル（机）に置けば良いし、座椅子は、畳んで、使っていない部屋に置けば何とかなると思います。
座椅子の下にしていた衣装ケースも使っていない部屋に置いちゃえば、何とかなるでしょう・・・。
使っていない部屋が、すごいことになっていそうだけど・・・。
私の荷物も、使っていない部屋に置いてあるし・・・。
お父さんも、ここのところ、片付けに励んでいたので、疲れていると思うので、休める時は休んで欲しいと思います。
