昨夜は、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミンを10㎎内服して、0時10分頃入眠しました。
中途覚醒は1回で、すぐに再入眠出来たけど、朝方は、浅い眠りで、朝、グループホームの世話人さんの体調確認の電話のあとも眠気があって、うとうとと2度寝をして、9時30分起床。
時間的には、長時間寝ているのに、何だか、疲労感や倦怠感が抜けなくて、熟睡感が少なかったです。
起きた後も、結局、ベッドでゴロゴロしながら、スマホでニュースを見たりしていました。
体もだけど、頭（気持ち、心）が疲れている感じの1日でした。
お父さんのことというだけではなく、何だか不安感に襲われて、12時10分に頓服のロラゼパム0.5㎎を1錠内服しました。
頓服を飲んで、その後、少し楽になりました。
食欲もあまりなくて、昨日は、ポテチと焼きプリンしか食べないで寝たら、今朝、ここ3年くらいの中では、わりと少ない方の体重でした。（まだまだ、デブだけど・・・。）
今日は、ヨーカドーのネットスーパーを頼んでいたので、遅めの昼食にパン1個と夕食は、のり弁を食べました。
食欲があまりなくて、食べなきゃ・・・って思って、食べた感じです。
今日は、何も出来ず、家で1日過ごしました。
でも、頭の中では、絶えず、お父さんのこととか考えていて、忙しい感じで、不安や心配になってしまっていました。
お父さんは、血糖値の方は、安定しているので、糖尿病はないようです。
ただ、膀胱の働きがやはり悪くて、1回の自力での尿量が少なくて、自分で、尿道に管を入れて、導尿している状況ですが、手技は少しずつ慣れてきているとのこと。
そして、父曰く、膀胱の機能が良くないために1日の尿量がとても多く、それで、飲水の制限（というか、看護師さんによる飲水チェックがあったのかな？？）があり、飲み物がナースステーション預かりだったようです。
今日から、薬が変更になったとのことでした。
そして、糖分の少ない飲み物なら少しならOKということになって、看護師預かりだった、飲み物とキットカットが父の手元に戻ったとも言っていました。
お父さんによる情報なので、詳細はわからないのだけど・・・。
とりあえず、体調はそれなりに安定しているようで、良かったです。
明日、確か、お父さんのところに、介護認定の調査が来ると言っていたと思うので、何でも「出来る」って見栄を張って言わないことを祈ります。
出来ないことは、出来ないとか、自信のないことは自信ないって、ちゃんと正直に答えて欲しいです。
介護認定、何とか、要支援に引っかかってくれると良いのだけど・・・。
あと、明日は、10時に、私の家に、車屋さんの担当の方が、車のキーを取りに来ます。
その後、父の家に車を取りに行って、工場で、車を見てくれるとのこと。
車、大丈夫だと良いな・・・。
マニュアル車の運転に自信がないので、近々、近くの自動車学校のペーパードライバー講習を受けようと思います。
父にも相談したら、受けた方が良いという返事だったし、私自身が、いきなりのマニュアル車の運転は不安なので・・・。
とりあえず、明日から1週間の始まりです。
お昼から作業所があるので、無理しすぎずに、頑張りたいと思います。
今日は、早めにお風呂に入って、まったりしています。
