昨夜は、早く眠りたくて、定期薬の他に不眠時の頓服のヒルナミンを15㎎内服して、23時30分頃入眠しました。
中途覚醒は2回。
2回目の覚醒の時は、20分くらい色々と考えてしまって、そうこうしているうちに眠りました。
朝は、グループホームの世話人さんからの体調確認の電話で目が覚め、その後、地震もあったけど、結局、うとうとと9時30分まで寝ていました。
覚醒してからも、体がだるくて、重くて、動けなくて、午前中は、横になってばかりいました。
12時30分に不安時のロラゼパム0.5㎎1錠内服。
13時過ぎに友人夫妻がわんちゃんも乗せて、車で迎えに来てくれて、友人夫婦宅へ。
わんちゃん、大興奮で、着ているものをカジカジしてしまうため、ゲージへ。
友人夫妻の奥さんの方は、4年前の精神科入院で仲良くなった方。
旦那さんの方は、前の作業所で1月まで一緒に働いていた方。
偶然にも、不思議なご縁で繋がった私たちなのでした。
お2人とも聴覚障害や色々な病気を抱えているけれど、一生懸命生きている方たち。
奥さんの方が、旦那さんよりも聞こえるので、少し大きめに、はっきりと喋ると普通に会話が通じます。
プラス筆談した場面もあったけど、ほぼ会話でコミュニケーションが取れました。
旦那さんは、口の形で、何を言っているか大体把握出来るけど、ほぼほぼマスクをしていたので、今日は、奥さんが、手話で通訳してくれる場面が多かったです。
いっぱい話を聞いてもらって、友人（奥さん）の話も色々と聞いて・・・。
家で1人でいるよりも、少し気分転換になったと思います。
帰りには、車で、ドラッグストアに寄ってくれたので、そこで、500mlの飲み物10本と飲むゼリー2個と尿管が抜けた時用に下着4枚と、あと靴下も購入して、お父さんが入院している病院まで連れて行ってくれたので、お父さんに差し入れしてくることが出来ました。
父に差し入れするにあたって、今日、日曜日だけど、差し入れOKか病院に確認した時に、入院している泌尿器科病棟の看護師さんと少し電話で話せたけど、「今日は、熱もないし、食事も食べられているし、少し歩かれたりしていますよ。」と聞いて、少し安心しました。
父に、今日、差し入れ出来たこと。
改めて、友達に感謝です。
帰宅してからは、また、横になっていることが多かったけど、今日、友人夫妻宅に行くことが出来て良かったです。
父とは、今日も何度かLINEのやり取りをしたのですが、父自身から「若干だるいけど、熱は36℃代で、食事も完食出来ている」という言葉があって、少し安心しました。
でも、元看護師の私は、中途半端な知識とかが邪魔して、つい悪い方にばかり考えてしまったり、不安や心配で、気持ちがいっぱいになったりします。
心が、安定せずに、不安定で乱れている感じが強いです。
明日、朝、精神科外来に電話して、臨時受診して、先生に話を聞いてもらおうかな・・・と思ったりしています。
慣れている職場だったら、仕事に行って、少し気分転換も出来るんでしょうけど、入ったばかりで、まだ緊張も少しあるので、明日は、受診出来たら、受診しようかな・・・と思っています。
受診出来ないようなら、作業所に行ってみようかな・・・。
父宅に配達される新聞は、１つは一昨日、１つは昨日のうちに休止手続きをして、退院したら再開することにしてあります。
意外と忘れそうなことなので、早くに気づいて良かった。
