昨日は、朝9時から、お父さんの病院の付き添いと入院対応、必要なものの買い物とそれを病院に預ける・・・などして、気がすごく張っていたし、市役所に寄って、国保課に申請に行ったら、限度額認定証は必要ないと知って、「そうなの～～？？？」と知って、バスに乗って、家に着いたのが17時。
私も、前日からまともな食事をほとんどしていなくて、昨夕のグループホームの食事が、ようやくまともな食事でした。
昨夜は、お父さんが入院して、少しだけホッとしたけど、でも、不安や心配でいっぱいで、私自身の心もかなり乱れてしまって、生きるのほんと辛い・・・ってなっていて。
精神科医のしゅう。さんに、いっぱい話を聞いていただけて、少し心が楽になったというか、とても助けられました。
ひまわり@himatan_dct
昨日、お父さんが入院して、私の心もかなり乱れてしまっていて、しゅう。さんにいっぱい話を聞いてもらえて、少し心が楽になりました。 ありがとうございました。 https://t.co/Z2L3MeC4Gq
2022年03月26日 21:32
寝る前の定期薬の他、昨日は、不眠時のヒルナミン15㎎を内服して、しゅう。さんと話をしていたりしていても、眠くならないので、昨夜は、エスタゾラム0.5㎎を0.5錠内服しました。
寝た時間は、たぶん、2時40分頃。
中途覚醒は2回ありました。
すぐに再入眠は出来たけど、内容は覚えていないけど、変な夢ばかり見て、あまり熟睡感がありませんでした。
朝のグループホームの世話人さんの体調確認の電話で目が覚めたけど、その後もうとうとと2度寝をして、11時30分まで寝ていました。
今日は、一昨日と昨日の疲れがどっと出てしまったみたいで、体がだるくて、しょうがなかったです。
食欲もなくて、昼は、焼きプリン1個だけ食べました。
夕食は、ヨーカドーのネットスーパーで買った、のり弁を何とか食べました。
不安感もあったりして、14時25分と21時に不安時のロラゼパム0.5㎎を1錠ずつ飲みました。
今日は、洗濯をしたくらいで、それ以外は、体も心もしんどくて、1日中、ベッドに横になってばかりいました。
それでも、父からLINEで朝夕完食出来たということや熱も36代で、昨日より大分楽だと書かれてきたので、良かったです。
夜、ちょっとだけ電話したけど、夕食も完食したし、調子も悪くはないそうです。
良かった。
明日は、友達夫婦が、「送り迎えするので、家に遊びにおいで～！」ってLINEをくれたので、午後から、少し気分転換出来たら・・・と思っています。
昨年から、わんちゃんを飼っているので、癒されてきたいと思います。
明日の体調次第ですが、ドタキャンしないようにしたいです。
と言う訳で、今日は、早めに眠れたら・・・と思います。
みなさんも、お身体、ご自愛くださいね。
