昨夜は、友達とグループ通話をしていて、あっという間が時間が経っていました。
0時近くに寝る前の定期薬を飲んでいないことに気づき、内服。
不眠時のヒルナミン10㎎も飲んで、0時過ぎに通話を解散して、急いで、シャワー浴びて、髪乾かして、ベッドへ。
そしたら、除雪車の音がうるさくて、なかなか眠れない・・・。
不眠時のヒルナミンを5㎎追加内服しました。
1時20分頃入眠。
中途覚醒2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、8時30分にグループホームの世話人さんから体調確認の電話が来て、目が覚めましたが、まだ眠かったので、うとうとと2度寝をして、10時に起床しました。
今日は、昨夜、グループ通話していたメンバー、私を入れて3人でランチに行って来ました。
今日は、バスじゃなくて、1人が車を出してくれて、迎えに来てくれて、鶏料理屋さんに久しぶりに行きました。
ご飯の上に味のついた鶏肉が乗ったっている定番の定食がとても美味しかったです(^^♪
でも、昔よりもご飯に乗っている鶏肉の量が減ったかも・・・。
鶏のから揚げもとっても美味しかった。
定食だけでも、満腹になったのに、私、食後のデザートにバナナチョコパフェを頼んでいて、運ばれて来たらあまりの大きさにびっくり！！
目が点になった(笑)
友達も焼きたてパイを頼んでいて、それもやっぱりかなり大きくてびっくり！！
でも、パイなので、パフェよりは軽いということで、私のパフェの生クリーム部分半分くらいとかバナナとかあげて、食べてもらいました(笑)
それでも、パフェ、まだ結構量があって・・・。
でも、残すのはもったいないので、頑張って、全部食べました。
ちなみに、もう1人は甘いものは苦手ということで、食後のデザートは頼まず。
次回、このお店に行ったら、デザートには気をつけよう・・・。
ランチ会（女子会）は楽しかったし、とても美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ランチ会を終えて、帰宅してからは、カラオケアプリで少し歌ったりしていたけど、お腹いっぱいになってるので、眠くなって、1時間くらい寝てしまいました。
1番、太るパターン。
夕食は、お腹がそんな空いていなかったし、お昼ご飯、いっぱい食べたので、小さいカップ麺を1個食べて終了。
明日からまた1週間が始まります。
焦らず、無理せず、明日もお昼から、作業所、頑張りたいと思います。
