昨夜も寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミンを15㎎内服しました。
0時20分頃入眠しました。
中途覚醒が2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝、グループホームの世話人さんからの体調確認の電話で目が覚めましたが、まだ眠かったので、うとうとと2度寝しました。
10時に起床。
今日は、お父さんと久しぶりにランチに行って来ました。
12時近くに迎えに来てくれて、地元の昔からあるファミレスへ。
何を食べよう？とメニュー表を見ていたら、お父さんがヒレカツ定食を食べると言っていて、私もヒレカツ定食にしました。
ヒレカツがとても柔らかかったです。
ご飯の量が、見ての通り、めちゃ大盛（どんぶりご飯）でしたが、残すのがもったいなくて、お腹きついのに全部食べました。
ご飯、少な目にしてもらえば良かった。
何だかんだと完食。
お父さんに久しぶりに会ったけど、安定の頻尿の父。
家では、そんなに頻尿じゃないというものの、前立腺肥大の既往があるので、「病院に行ってね！」と今日も言いました。
肺気腫の持病もあるけど、そちらも今、放置しているので、「病院に行ってよ！」と言いましたが、面倒くさがって、しかもコロナ禍なので、それを理由に、なかなか通院しようとしないんですよね・・・。
新しい作業所の話をしたりして、ランチ後は、買い物などせずに帰宅しました。
ランチは、お父さんがご馳走してくれました。
ありがたや～。
先日購入したブラックフォーマルスーツを見てもらって、あとは、前の作業所で作ったハスカップジャム＆ハスカップソースが商品になったのをお父さんにプレゼントしました。
美味しいって言ってくれると良いけど・・・。
今日は、夕方、眠たくなってしまって、1時間半も夕寝してしまいました。
夜、眠れると良いけど・・・。
明日からまた1週間が始まります。
新しい作業所で2週目です。
無理しすぎずに、焦らずに頑張りたいと思います。
気分の方は、ほぼフラットな感じが続いているので、このままの調子で過ごせたら・・・と思います。
お風呂に入った後、パラリンピックの閉会式を見ました。
オリンピックは、よく平和の祭典と言われるけど、パラリンピックだって、その要素はあると思う。
それなのに、ウクライナ情勢のことを考えると、胸が痛みます。
早く平和が戻って欲しいと思います。
