昨夜は、なかなか眠気が来ずに、寝る前の定期薬の他、不眠時のヒルナミンを10㎎内服しました。
0時45分頃入眠しました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は、浅い眠りで、3回目が覚めました。
ちょっと嫌な夢を見ました。
朝は、グループホームの世話人さんから、体調確認の電話で目が覚めましたが、眠くて、うとうと2度寝をしました。
11時30分にようやく起床。
起きた時に、腰痛が少しあったけど、寝方のせいだと思います。
その後、時間の経過とともに楽になりました。
買い物とかどうしようかなぁ？と思いながら、やっぱり、買い物に行くことにして、身支度を整えて、バスで出かけました。
ダイソーの近くのバス停で降りて、羊毛フェルトのもの中心に色々買ってきました。
ドラッグストアにも寄って、シャンプーとコンディショナーの詰め替え（いち髪）を購入。
私は、普段使いのシャンプー＆コンディショナーは、なめらかスムースケアの白（シャンプー）と黒（コンディショナー）のいち髪を使っています。
時々使いのシャンプーとトリートメントは、ボタニストを使っています。
↓ ダイソーで購入した物たち。
昼食は、マックでチーズてりたまセットを食べました。
美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ちょっと遅めのランチだったけど、結構、並んでいました。
帰宅してから、ダイソーで購入したハギレを使って、自分用のマスクケースをチクチク手縫いして、作りました。
今、洗って干してあります。
作業所でお昼を食べる時にマスクを外す時に使おうかなぁと思っています。
新しいマスクを中に入れることが出来ます。
使っているマスクのマスク置き場。
２つの畳んで樹脂ホックで止める感じ。
明日は、久しぶりにお父さんとランチに行く予定です。
お父さんとの外でのランチは、12月30日以来かな？
お正月に父宅で、お父さんが作ってくれたお雑煮は食べたけど・・・。
コロナ感染対策をしながら、ランチ、楽しんできたいと思います。
