昨夜は、なかなか眠気が来なくて、寝る前の定期薬以外に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
0時15分頃入眠しました。
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、9時30分起床。
今日は、精神科の定期受診日でした。
外は、今日も寒い1日でしたが、バスを乗り継いで、通院してきました。
1本目のバスが、時間通りにバスターミナルに着いたので、乗り継ぎのバスもスムーズに乗ることが出来ました。
12時からの予約でしたが、私が病院に着いて、精神科の待合室に着いた時は、全然患者さんがいなくて・・・。
少し待って、12時より10分くらい前に診察室に呼ばれました。
コロナ感染者が急激に増えて、市内や市内近隣の小中高でもコロナ感染者が出ているので、バスに乗るのも、病院に行くのもすごく気を使いました。
不織布マスクを2重にして行きました。
でも、主治医の先生は、病院のサージカルマスクではなく、ちょっとオシャレな感じの色のマスク（使い捨てだとは思うけど・・・。）をしていて、先生、患者さんからコロナが移ったりとか不安じゃないのかなぁ？なんて思ってしまいました。
ちなみに、先生は、今までずっと、オシャレな色付きの薄いブラウン系っぽい色のマスクをしていて。
前回の時は、サージカルマスクをしていたんですけどね・・・。
今日も体調＆睡眠＆気分の日記を見てもらいながら、診察が進みました。
今後の事業所（仕事）に対する不安とかコロナに対する不安とかで、「心労状態ではあるけど、鬱までは行っていないと思うので、薬は変えずにこのまま行きましょう。」と言われました。
「不安になる気持ちはわかるけど、あなたがどうすることも出来ないことで、そんなに不安になったり、悩んでも辛くなるだけだから、なるべく考える時間を減らしましょう。」と言われました。
でも、考えてしまいます。
そして、思い悩んでしまいます。
とりあえず、前回のロラゼパムが残っているので、今回は、定期薬とヒルナミン15㎎で14回分、とロキソプロフェン14回分が処方になりました。
1月1日の日付ところから、体重も記載することにして、朝に測った体重を記載しておいたら、「あら、順調に減っていますね。良い感じですね！」と言ってもらえました。
人生MAX体重の時と比較したら11㎏減っています。
でも、まだまだデブで、肥満なのですが・・・。
（日記をブログに載せる際は、体重のところは隠しています。晒す勇気なし。）
＜現在の定期処方＞
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前 （気分安定薬）
ビプレッソ徐放錠300㎎～就寝前 （非定型抗精神病薬（双極性障害のうつ症状に対して））
メイラックス2㎎～就寝前 （抗不安薬）
ベルソムラ錠15㎎～就寝前 （睡眠薬）
チラーヂンS錠150ug～朝食後 （甲状腺ホルモン剤）
タケキャブ錠10㎎～朝食後 （抗潰瘍薬、胃薬）
＜頓服＞
不眠時・・・ヒルナミン5㎎ 3錠～自己調整可
エスタゾラム錠（ユーロジン）１mg 0.5錠～就寝前 （睡眠薬）自己調整可
不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎
不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎
疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎ 1錠
便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎ 2錠 or ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）
今日のお会計は、病院代（診察代）が490円、薬代が1250円でした。
ところで、非課税世帯に対して、10万円の臨時給付金が出るということで、1月31日から対象世帯に役所から振り込み銀行の確認などの郵送が開始されたということだけど、まだうちには来ていないので、1月中旬まで生活保護だったので、もしかして、今回は対象じゃないのかも？って不安になって、役所の臨時給付金のコールセンターに電話してみたら、「対象世帯なので、来週中には郵便物が届くと思います。」と言われました。
とてもありがたいです。
あとは、相談支援事業所の相談支援員さんに今の事業所の引継ぎ先のことに関して、作業内容も工賃も、全く進展がなく、全然決まっていなくて、不安しかないということを話して、今月中にわりと融通が利くA型事業所1件とB型事業所2件、見学に行ってみることになりました。
見学に行ったからといって、そこに通わなくてはいけないわけではないので、とりあえず、行くだけ行ってみましょうということに。
とりあえず、明日は、午後から作業所です。
無理しすぎずに頑張りたいと思います。
追伸。
作業所で作っているハスカップジャム＆ソースを主治医の先生にプレゼントしました。
たぶん、これがジャム＆ソースのプレゼント、最後になると思うので・・・。
