昨夜は、なかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。、定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、眠くて2度寝をして、10時起床。
嫌な夢を見て、起きた時どんよりした気分に・・・。
昨日、3か月ぶりに生理が来て、今日は2日目。
昨日、突然、生理が来たけど、今回は、量的にも普通に2日目って感じ。
もう閉経しちゃったのかな？って思ったりしていたら、いきなり来ました。
今日も午後から作業所でした。
今日は、厨房＆カフェの方の洗い物とシンク廻り、調理台を綺麗にするのから作業開始しました。
洗い物の他、シンク廻りや調理台の汚れも目立ったので、今日は、ちょっと時間がかかりました。
で、10分休憩を挟んで、ハスカップジャム＆ソースのラベル貼りをしました。
それが、終わって、残り15分弱、雑貨ということで、羊毛フェルトをしましたが、最初の頃に作ったコアラの出来が不出来だと感じたので、それのリベンジで、またコアラを作ってみようと、ちょっと取り掛かったところで、終了時間に・・・。
明日は、木曜日なので、毎週、仕事はお休みしているのですが、先週、火曜日、役所に行くために仕事を休んだのもあり、明日は、特に通院も用事もないので、午後から出勤することにしました。
1日中、家にいるよりも、作業所に行った方が、気分もシャキッとするかなぁ？と思って。
それに、工賃ももらえるし。
明後日も、午後から作業所なので、初の5連勤になりますが、午後半日なので、何とかなりそうかなぁと思っています。
無理しすぎずに、明日も頑張りたいと思います。
気分の方は、やはり今後に対する不安感と漠然とした不安感があり、すっきりはしなかったのですが、今日は、夜になって漠然とした不安感とざわざわする感じがあって、19時30分に不安時の頓服のロラゼパム0.5㎎を1錠内服しました。
その後、気分の方は、少し落ち着きました。
そして、今日は、仙台に住んでいる親友と電話で話せて良かったです。
ハスカップジャム＆ソースを送ったので、食べてくれて喜んでくれたら良いなぁ・・・。
