昨夜はなかなか眠くならずに、眠れなくて・・・。
定期薬の他に不眠時のヒルナミン15㎎を内服しました。
ようやく1時20分ころ入眠しました。
中途覚醒は、1回ありましたが、すぐに眠れました。
朝は、グループホームの世話人さんからの体調確認の電話で目が覚めましたが、その後2度寝して、11時起床。
今日も、何か嫌な夢を見ました。
今日は、洗濯したり、掃除したりして、その後はカラオケアプリで少し歌ったりして過ごしていました。
気分の方は、今後のことや漠然とした不安感がありましたが、頓服を使うまでは行きませんでした。
明日は、午後から作業所です。
無理しすぎずに、頑張ってきたいと思います。
今日は午後9時からのドリカムのまささんのYouTubeの生配信2日目を見ながら、ブログを書いています。
昨夜は、生配信に気づいたのが、開始してから1時間くらい経ってからだったけど、今日は、始まる前からスタンバっていました。
それでは、また続き見ます(聞きます）。
これから、途中で、美和ちゃんが、音声だけでだけど、出てくれるみたいです。
楽しみ～～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
