昨夜は、なかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン15㎎を内服しました。
0時45分頃、入眠しました。
中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。
朝は、グループホームの世話人さんからの体調確認の電話で目が覚めましたが、2度寝をして10時に起床しました。
今日は、嫌な夢を見て、起きてからしばらく嫌な気分がつきまとっていました。
今日は、休日でした。
特に用事もなかったので、出かけることもなく家で過ごしました。
食料品や日用品の買い物は、昨夜のうちにネットスーパーを頼んでいたので、12時15分くらいに配達があって受け取りました。
外、すごく寒そうでした。
そんな時でも、玄関先まで買ったものを届けてもらえるのはありがたいです。
バスは1時間に1本なので、買いに行くより、効率的だし、このコロナ禍、安心です。
今日の昼食は、海鮮丼＠398円（税抜）を食べました。
美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
午後から、眠くて、ベッドへ。
眠いのに、すぐに眠れなかったけど、気が付いたら1時間くらい昼寝をしていました。
カラオケアプリで、歌を歌ったり、ブログ巡りやネットニュース、新聞の電子版を読んだりして過ごしました。
気分は、△～〇で、漠然とした不安感があったけど、頓服を使うほどではないかな？と思って使いませんでした。
フラットな状態よりも下で、ちょっと低空飛行な感じ。
出来れば、もう少し、気分が上がって、フラットになって欲しいです。
明日も休日です。
なるべくリラックスして、ゆっくり休みたいと思います。
