昨夜は、イマイチ眠くならなくて、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン15㎎を内服しました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝は、アラームですぐに起きられず、スヌーズ機能を何回も使って、ようやく9時30分に起床しました。
今日も朝起きた時に腰痛があったのと、何故か漠然とした不安感ともやもや感が少しありました。
腰痛には、ロキソプロフェンを使ったのですが、不安感ともやもや感に関しては時間の経過とともに、頓服を使わなくても落ち着いてくれました。
午後からは、ほぼフラットに過ごせました。
今日も午後から作業所でした。
昨日が、今年の仕事初めだったんですが、何だか、昨日が月曜で今日が火曜のような気分が抜けなくて・・・。
でも、実際は、水曜日ということで。
今日のお昼ご飯はクリームシチューで、体が暖まったし、美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日も風が結構吹いていたので、実気温より寒く感じました。
最高気温が氷点下だったので、寒かったです。
そんな中、作業棟の方のエアコンが壊れてしまい、ポータブルの灯油ストーブや電気ストーブを使って、暖を取っていました。
今日は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
今日は、厨房も寒かった。
厨房には、エアコンもストーブもないんですよね・・・。
でも、いつもなら、火を使っているので、そんなに寒いって思わないのだけど、今日は、寒く感じました。
そのせいか、今日は、ジャムを温め始める時に、砂糖が全然、溶けていなくて、ジャムが沸騰するまでにいつもよりも10分くらい時間がかかりました。
それでも、ハスカップソースもジャムも一発で美味しく出来上がったので、良かったです。
後片付けまでしたら、他の人たちはもう作業を終えていたので、帰るのを待たせてしまいました。
ちょっと遅くなってしまったけど、とりあえず、無事、今日の作業が終了しました。
明日は、仕事は休みですが、今年最初の精神科の定期受診です。
バスを乗り継いでいくので、あまり寒過ぎないと良いな・・・。
でも、天気予報では、最低気温がマイナス15℃で、最高気温もマイナス３℃・・・。
寒そう・・・。
今日は、少し早めに眠れると良いな・・・。
明日、寝坊しないように気をつけよう。
