あけましておめでとうございます昨年はお世話になりありがとうございました今年もどうぞよろしくお願いいたします
昨夜は、夜更かしをして2時頃に入眠しました。
中途覚醒は、1回ありましたが、すぐに再入眠することができました。
朝は、グループホームの世話人さんからの安否確認の電話で目が覚めましたが、眠くて、2度寝をして、10時30分に起床。
お正月で元旦だというのに、早くに起きられず、普段の休日のようになってしまいました。
今日は、まったり、ゆっくりと過ごしました。
お昼ご飯は、永谷園のお吸い物を使ってお雑煮風にしてお餅を食べました。
そして、おせちセットに入っていた蒲鉾や伊達巻、黒豆などを食べました。
昨日買った数の子も食べました。
今年は、年賀状を17枚しか出さなかったのだけど、結局、出していない人から結構年賀状が来たので、やっぱり、年賀状をくれた人には出した方が良いかな？と思い、年賀状が足りなかったので、近所のセイコーマートまで年賀状を買いに行きました。
でも、裏面を印刷した年賀状しかなくて、高くついてしまいました。
セブンイレブンまで、頑張って歩いて行けば良かったかな？
確かセブンでは毎年、裏面インクジェットの普通の年賀状が売られていたと思うので・・・。
セブンは、寒い中、雪道を家から片道20分近く歩くので、挫折してしまった。
宛名を印刷して、1人一言を書いたので、明日、ポストに投函したいと思います。
結局、年末の年賀状と合わせて35枚になりました。
セイコーマートに行ったので、夕食は、おにぎりを買ってきて、おせちと一緒に食べました。
明日は、友達と一緒にランチを食べに行く予定です。
電話でしか話していなかったので、久しぶりに会えるので、楽しみです。
今日の昼食。
どんな1年にしたい？
「今年の抱負」
昨年は、9月～10月に18日間と23日間の2回、不安・抑うつ症状で精神科に入院したので、今年は、入院することなく、なるべくフラットな気持ちで長く過ごせたら良いなぁと思っています。
躁になりそうだったり、鬱になりそうな時は、早めに主治医の先生に報告、相談していきたいと思います。
仕事の方は、まずは今の週4日半日勤務を休むことなく継続して、体調や睡眠状況を見ながら、午前中から1日働ける日を作って、出来ればそれを少しずつ増やしていきたいです。
今、ようやく体調もメンタルも安定しているところなので、無理せず、焦らずですけどね・・・。
でも、週1～2回でも午前中から1日働けたら良いなって思うし、少しずつ増やしていきたいと思います。
