昨夜は、寝る前の定期薬だけで眠気が来てくれて、0時頃入眠しました。
中途覚醒が2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝は、グループホームの世話人さんからの体調確認の電話で目が覚めましたが、眠気が強くて、2度寝をして、11時に起床。
たくさん、寝ました。
今日は、昨夜のうちに注文していたネットスーパーの配達が12時過ぎにありました。
昼食は、サバの高菜巻きのお寿司と冷蔵のチキンナゲットをレンチンして食べました。
昼食後は、ブログ巡りをしたり、ネットを見て過ごしたりしていたのですが、少ししたら眠くなってきて、午後から1時間半ほど昼寝をしてしまいました。
嫌な夢を見て、目覚めがちょっと悪かったです。
起きてからは、カラオケアプリで歌を歌ったり、他の人の歌を聴いたり、YouTubeやAmazonミュージックで音楽を聴いて過ごしていました。
今日は、将来に対する不安感やお父さんの体の心配が少し出て来たけど、不安感が強くなることはなく、すぐ落ち着きました。
今日もほぼフラットに過ごすことが出来たと思います。
この調子が続いてくれることを祈ります。
明日から、また1週間が始まります。
明日は、午後から作業所です。
無理しすぎずに、頑張ってきたいと思います。
それでは、みなさんおやすみなさい。
よく眠れますように・・・。
