昨夜は、寝る前の定期薬のみの内服で、0時頃入眠しました。
何度か中途覚醒がありましたが、すぐに再入眠しました。
2度寝をして、今朝は、10時起床。
退院後の休日も今日で最後。
今日もゆっくりと過ごしました。
昼食は、先日ネットスーパーで買った、セブンプレミアムのレトルトのバターチキンカレー。
まあまあ美味しかったです。
夕食は、カップヌードル。
今日もKindle Unlimitedで「ハリーポッターと死の秘宝」を読み、ついに読み終わりました。
ハリーポッターの本を全部読み終えたのは、とても久しぶり。
こんなにハリーポッターシリーズを読んだのは、何年ぶりでしょうか。
最初の入院中から読んでいたので、2か月近くかかって読み終わった感じです。
今日は、衆議院選挙の日だったけど、結局行かずに家で過ごしてしまいました。
誰に入れたら良いのかわからなくて、結局行きませんでした。
テレビでは、選挙特番が放送されていますが、選挙に行っていないので、どこの党の誰が選ばれても文句は言えません( ﾉД`)
さて、今日は、10月最終日。
退院後、10日以上の休日を過ごし、明日からは仕事復帰です。
月火水金の午後から勤務する予定です。
最初は、久しぶりの作業所で疲れるかも知れませんが、無理せず、自分のペースで頑張っていきたいと思います。
気分の方は、26日の精神科定期受診日から、夕食後の定期のロラゼパム（ワイパックス）がなくなりましたが、特に落ち込んだり、テンションが上がったりということはなく、ほぼフラットな気持ちで過ごせています。
仕事復帰しても、安定した気持ちで過ごせると良いな、と思います。
しっかり睡眠をとって、生活リズムを整えること。
バランスの取れた食事を食べることを心がけたいと思います。
☆ひまわりのおすすめ☆
