昨夜は、寝る前の定期薬を内服して、0時頃入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は、浅い眠りでしたが、目が覚めてもすぐに入眠出来ました。
今朝は、9時に起床。
今日は、退院後初の精神科の定期受診日でした。
曇天の中、バスを乗り継いで、病院へ。
12時の予約でしたが、予約時間を10分くらい過ぎて、診察室に呼ばれました。
退院前は、退院後のことがとても不安だったけれど、実際に退院した後は、ほぼフラットな気持ちで過ごせていることを伝えました。
「それは良かったですね。」と先生も喜んでくれましたが、先生としては、今度は、躁状態に傾くことを心配していて、退院時に減らしたバルプロ酸をあと100㎎増やすか、今のまま100㎎/日で継続してみるかを迷っていました。
今、ほぼフラットで、ようやく不安感とかざわざわする感じ、憂鬱感がほぼない状態になっているので、出来ればバルプロ酸は増やさないで欲しいとお願いしました。
今回は、100㎎/日のまま継続するけど、テンションが上がってくるようなら言うようにと言われました。
あとは、診察の時に、先生から見て、いつもよりもテンションが高くなっているようだったら、その時はバルプロ酸を増やすと言われました。
「今の状態が続いてくれると良いんですけどね・・・。」と先生。
随分、躁状態になるのを警戒しているようでした。
私も、今くらいの状態で過ごせたら良いって思います。
今は、ほぼフラットなので、これ以上は落ちて欲しくないのです。
いつもの外来受診のように体調＆睡眠＆気分の日記を見てもらったら、もう少し早く寝て、もう少し早く起きれるようにしましょうと言われました。
入院前は、言われなかったんだけど💦
退院したら、つい夜更かししちゃっていたんですよね・・・。
先生曰く、午前中から作業所に行くようになったら、9時や10時起床では困るからということで・・・。
あとは、夜更かし自体が、病気にはあまり良くないとのことで・・・。
8時～8時30分起床で、午前中からの作業所はOK。
朝食も食べることを考えると、8時だとギリギリなので、7時45分～50分には起きたいところ。
でも、正直、入院中も朝食は、食欲が湧かなくて、ほとんど食べれなかったのだけど・・・。
まずは、起きる時間を早めて、それから寝る時間を早めるようにしたら良いとアドバイスされました。
＜現在の定期処方＞
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前 （気分安定薬）
ビプレッソ徐放錠300mg～就寝前 （非定型抗精神病薬（双極性障害のうつ症状に対して））
ロフラゼプ酸エチル（メイラックス）2㎎～就寝前 （抗不安薬）
ベルソムラ錠15㎎～就寝前 （睡眠薬）
エスタゾラム錠（ユーロジン）1㎎～就寝前 （睡眠薬）
チラーヂンS錠150ug～朝食後 （甲状腺ホルモン剤）
タケキャブ錠10㎎～朝食後 （抗潰瘍薬、胃薬）
＜頓服＞
不眠時・・・ヒルナミン錠25㎎
不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎
不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎
疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎ 1錠
便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎ 2錠 or ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）
☆ひまわりのおすすめ☆
