昨夜も20時に寝る前の薬を内服。
21時消灯。
眠気が来なくて、21時40分に不眠時のヒルナミン25mgを内服し、22時頃に入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠しました。
今朝は、7時に起床。
朝食は、食欲が湧かなくて、主食1割、副食1割、牛乳200ml摂取。
今日も作業療法の朝のスポーツには行かなかったけど、代わりに病棟のラジオ体操第一には参加しました。
10時半からは作業療法のカラオケ&刺し子に参加してきました。
昼食は、主食8割、副食9割摂取。
午後からは、「ハリーポッターと不死鳥の騎士団」を読んで時間潰しと気分転換をしていました。
昨日、同じ部屋に入ってきた人(Haさん)は、相変わらず、突然話しかけてきて、質問してきます。
深入りせずに簡単に答えて、あまり話が長くならないようにしています。
親しい訳でもないのに、あまり突っ込んだことは聞かれたくないです。
不安感やざわざわする感じは、全くない訳ではないけど、日中、頓服を使わずに過ごすことが出来ました。
昨夜から飲み始めた長時間効果が続くタイプの抗不安薬の効果なのかどうか、まだわからないけど、今日は頓服を飲まずに済んで良かったです。
