昨夜も20時に寝る前の薬を内服。
21時消灯。
眠気がなかなか来なくて、21時40分に不眠時のヒルナミン25mgを内服しました。
中途覚醒は何度かありましたが、すぐ再入眠できました。
今朝は7時に起床。
朝食は、主食1割、副食1割、牛乳200ml摂取。
朝食後、ベッドで横になっていたけど、不安感とかザワザワする感じとか憂鬱感が辛くて・・・。
今日は、作業療法の朝のスポーツには参加出来ませんでした。
9時半に不安時の頓服のロラゼパムを内服しました。
その後、主治医の先生の回診があり、体調や気分や睡眠を聞かれたので、答えて・・・。
先生からは、もう少し気分を底上げしたいので、ビプレッソを150から300mgに増やしてみるとのことでした。
あとは、甲状腺の数値が低めなので、チラーヂンを50から100ugに増やしてみるとのことでした。
そして、ビペリデン1mg 0.5錠が中止になりました。
これで、少しでも楽になると良いな、と思います。
その後、症状が軽減したので、10時半からカラオケや手芸などの作業療法に行ってきました。
30分カラオケに参加して、残りの30分は、刺し子をしました。
今、准看護師養成の学校から学生さんが実習に来ていて、受け持ち患者さんがカラオケに参加しているので、見学に来ていて、学生さんが3人いる中で歌ったので、なんかいつもとちょっと違う感じでした。
気恥ずかしいというか・・・。
昼食は、主食6割、副食8割くらい食べました。
今日は14時から病棟での作業療法もある日で、先週、塗り絵が途中になっているので、続きが出来たら良いな、と思っています。
不安感とかざわざわ感とか憂鬱感が出てこないと良いけど・・・。
追記
14時から病棟で作業療法があり、私は、前回の塗り絵の続きをしました。
ひまわりの塗り絵、完成。
塗り絵の途中くらいから、不安感、ざわざわ感、憂鬱感が出てきてしまい、15時25分に頓服のロラゼパムを内服しました。
今は少し軽減しています。
夜は穏やかに過ごせますように。
