夜になってこれくらいの時間帯は、気持ちが落ち着いて、少し楽です。
このままの調子が続けば良いのに。
そう思いながら毎晩寝るけど、朝起きたら不安感とかざわざわ感とか憂鬱感が一気に襲ってきます。
今回も入院初日から3日間は、個室で、トイレや洗面、水・お茶を汲みに行く以外は、自室から出ないように言われています。
シャワー浴したい場合は、みんなが入り終わった19時30分からですが、昨日、家でお風呂入ってきたので今日はパスしました。
夕食は、主食10割、副食8割くらい食べましたが、無理やり食べたという感じです。
20時には寝る前の薬の時間。
21時には消灯です。
夜眠れると良いな・・・。
みなさんもよく眠れますように。
消灯の少し前になったら、スマホとポケットWi-Fiをナースステーションに持っていって充電してもらおうと思います。
スマホは1日充電が持つと思うけど、ポケットWi-Fiは1日は充電が持たないと思うので、どうしようって感じです。
数日して、私が落ち着いていたら、自己管理になると思うけど・・・。
でも、わからないな・・・。
とりあえず、スマホが使えるだけでもありがたいです。
