昨夜も20時に寝る前の薬を内服。
21時消灯。
寝付けない気がして21時45分に不眠時のヒルナミンを内服しました。
22時頃入眠したと思います。
中途覚醒はありましたが、すぐ再入眠できたので良かったです。
今朝は6時半に起床。
パジャマから普段着に着替えて、朝食の時間までベッドでゴロゴロしてあました。
朝食は食欲が湧かず、主食１割、副食１割と牛乳200ml摂取。
朝食後、少し横になっていたけど、眠ることは出来ず、あれこれ考えてしまうので、起きて、Kindle Unlimitedで「ハリーポッターとアズガバンの囚人」を読み始めました。
11時過ぎに退院の荷造りをしました。
2週間の入院だったけど、結構な荷物です。
不安感とかざわざわする感じ、憂鬱感、退院後の心配とか出てきてしまい、11時25分に不安時の頓服アルプラゾラム(ソラナックス)を飲みました。
効いてくれると良いな・・・。
もう少しで昼食です。
退院は14時の予定です。
