お昼ご飯は、主食10割、副食8割食べました。
午後からもKindle Unlimitedで「ハリーポッターと秘密の部屋」を読んでいます。
随分前に読んだ本だけど、改めて読んでみて、少しは気を紛らわせることが出来ています。
ゆっくりめに読んでいるので、時間潰しにもなるし・・・。
不安感と気持ちがざわざわする感じが出てきて、14時25分に不安時の頓服のアルプラゾラム(ソラナックス)を飲みました。
その後、薬が効いた感じで少し楽になりました。
あと1時間もしたら、夕食です。
それまで、またハリーポッターの続きを読もうと思っています。
