昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服しました。
夕と寝る前のクエチアピンが中止になり、ビプレッソ徐放錠150mgと夕に飲んでいたビペリデン1mgが寝る前の薬になりました。バルプロ酸ナトリウムは300から200mg(徐放錠)に減量。
21時消灯。
夜中に中途覚醒がありましたが、すぐに再入眠。
でも朝方からは浅い眠りで何度も目が覚めました。
6時前から目が覚めていて、6時起床。
ビプレッソよりも普通のクエチアピンの方が眠れる感じがしました。
今日は女性の洗濯の日だったので、6時半過ぎに洗濯を始めて、朝食後に乾燥室に洗濯物を干しました。
朝食は、相変わらず食欲が湧きませんが、主食3割、副食7〜8割食べました。
9時からは、作業療法の朝のスポーツに行って来ました。
エアロバイクは10分だけ。
ウォーキングも少し。
あとはラジオ体操第一、第二、みんなの体操、首と膝の体操は、全部参加しました。
45分間、ほとんど動いている人もいるけど、私は今日もゆるーくやって来ました。
明日から3連休なので、その間は作業療法もお休みなので、私の作業療法は今日までで終わり。
今日は、作業療法中から漠然とした不安感とかざわざわする気持ちがまとわりついていて、10時に不安時のアルプラゾラム(ソラナックス)を内服しました。
今は、少し落ち着いています。
今、主治医の先生が来て、退院したら不安時の頓服は、定期と同じロラゼパムにすると言っていました。
アルプラゾラムとロラゼパムは同じ系統の薬なので、処方を増やしたくない、と。
家に帰って、少しでも気が紛れたら良いのだけど・・・。
