Kindleのアプリで「ハリーポッターと賢者の石」を読んだりしたけど、不安感とかざわざわする感じが消えなくて、辛くなり13時40分にアルプラゾラム(ソラナックス)を内服しました。
その後もハリーポッターを読んだり、友人のツイキャス(配信)を見てたけど、不安感が良くならずに、2回目のアルプラゾラムを15時45分に飲みました。
それで少し楽になった感じです。
漠然とした不安感とざわざわする感じ。
もやもやした感じや憂鬱感もまとわりついています。
また不安になったら嫌だなって思うと余計に不安になってきてしまう感じもあります。
上手く気分転換が出来たら良いんですが・・・。
病棟内の作業療法は、塗り絵とか編み物とか、体操もあるって言ってたかな？で、午前中の刺し子の続きは出来ないとのことだったので、参加しませんでした。
今日は、まだ主治医の先生の回診はありません。
今日は、忙しくて回診ないのかな？
同室の人にも作業療法の指示が出たみたいで、どんなものなのか色々と聞かれました。
でも、同室の人はあまり乗り気じゃなさそう。
私は自分から先生に希望して、指示を出してもらったのだけど、本人が乗り気じゃなくても先生の方から指示を出すこともあるんですね。
まあ、治療の一環なので、そういうこともありますよね。
「どんな感じか見学してみたらいかがですか？たぶん、作業療法士さんに言えば出来ると思いますよ。」と言ってみました。
見てみないと、やってみないと、話だけじゃわからないと思うので・・・。
夜は穏やかな気持ちで過ごせたら良いなぁと思います。
