昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時消灯。
21時15分には入眠していたと思います。
何度か中途覚醒があり、疲れる夢を見ました。
今朝は6時の放送の後もうとうとしていて、7時に起床。
夜中、看護師さんに起こされることなかったから、いびき大丈夫だったのかな。
朝食は、主食も副食も5割摂取。
朝食後は、AmazonのKindle Unlimitedに無料登録したので、超久しぶりに「ハリーポッターと賢者の石」を読み始めました。
ハリーポッターシリーズは、全巻持っていて、全部読みましたが、改めて読み返してみて、懐かしいです。
9時からは作業療法のスポーツに行ってきました。
45分間、ずっと動いている人もいるけど、私は、休み休みです。
ラジオ体操第一、第二、みんなの体操などの体操は頑張るけど、エアロバイクは10分しかしなかったし、ウォーキングも休み休みでした。
45分間、ほば動き続けている人、すごいなあって思います。
病棟に戻って、少し休んでから、今日は10時半からまた作業療法が1時間ありました。
カラオケをしてる人、革細工をしてる人、塗り絵をしてる人、ピアノ弾いてる人、読書してる人、色々で、私は、刺し子をしてきました。
1時間があっという間で、刺し子、楽しかったです。
続きは明日の作業療法の時にします。
本当は、ショートケアで途中になっている革細工があるので、革細工が良かったんだけど、退院の日にちを考えたら、今日と明日の合わせて2時間で完成させられないので、革細工は断念。
コロナ対策で、今、外来のディケアもショートケアも昨年の3月からずっと中止しているんです( ﾉД`)
再開の見通しは全く立っていません。
作業療法が11時半までだったので、あっという間に昼食の時間になりました。
昼食は、主食8割、副食10割摂取。
不安感やざわざわする感じが少し出てきています。
様子を見て、強くなるようなら頓服を飲もうと思います。
今日は、14時から40分間、病棟内の作業療法があるみたい。
参加出来たら参加してみようかな？
