昨日は、午後から不安感やざわざわした気持ちが少しあったものの、頓服を使うほどではなく済みました。
昨夜も20時に寝る前の定期薬内服。
21時消灯。
21時15分頃には入眠していたと思います。
何度か中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝方は、浅い眠りでした。
今朝は6時の起床の放送で起きた後、うとうとして7時に起床。
朝食は、主食2割、副食8割摂取。
朝食のあと少し休んで、9時からの作業療法に行ってきました。
各自、ウォーキングしたり、エアロバイクを漕いだり、そして、ラジオ体操第一、第二、みんなの体操が途中途中で行われ、9時45分までの45分間が作業療法のスポーツの時間です。
45分間、ほぼ動き続けている人もいるけど、私は、体操には参加するけど、あとは休憩しながら少しウォーキングしたり、エアロバイクしたりって感じです。
今日は作業療法をしている最中から、漠然と不安感やざわざわする気持ちがあって、憂鬱感もあって、病棟に戻ってから9:58に不安時のアルプラゾラム(ソラナックス)を飲みました。
薬が効いてくれると良いんだけど・・・。
同室の人とは相変わらず、会話はありません。
会話するきっかけもないし、同室の人、カーテンをしっかり閉め切っているので、話しかけられたくないのか体調が辛いのかなあって思って、なるべく静かに過ごしています。
日中も横になっているみたいだし。
(時々、寝息が聞こえる)
でも、同室の人、私のいびきで夜眠れないと看護師さんに言ったらしく、耳栓を買ってきてもらったみたい。
私は、というと、看護師さんに廊下に呼ばれて、「いびきはみんなかいているので、気にしなくても良いんですけど、同室の人がひまわりさんのいびきを気にされているので・・・。看護師の巡回の時にいびきがひどかったら、横向きになってもらうのに声をかけさせていただきます。良いですか？」って言われました。
「わかりました」って答えたけど・・・。
なんかショックです( ﾉД`)
確かに私、いびきはかくけど、今まで何回も入院をしているけど、そんな風に言われたことなくて・・・。
それに、横向きになるように声かけられた後、眠れなくなったら、それはそれで嫌だなぁ、と。
寝る時は横向きで寝始めるんですけど、途中で仰向けにでもなってるのかな？私。
いびきをかいて申し訳ないと思うけど、かきたくてかいている訳じゃないので、途方に暮れる。
眠剤を飲んでいるといびきかきやすいんじゃないかと思う。
私も、以前の入院で、同室者のいびきに悩まされたことあるから・・・。
入院生活、色々ありますね・・・。
こんなだったら、個室の方が気楽だな。
個室空いてないんだろうけど・・・。
追記
いびきの件で、私のいびきがひどいのなら、個室空いていないか、看護師さんに聞いてみたけど、空いていないと言われてしまいました。
