昨夜は、ロラゼパムの頓服を飲むことなく、落ち着いて過ごすことが出来ました。
寝る前の定期薬と不眠時のエスタゾラム1㎎を内服して、23時30分頃入眠しました。
朝方は浅眠で、嫌な夢を見て、目が覚めて・・・。
今朝は、7時15分には目が覚めていました。
朝から、不安感、気持ちがざわざわする感じが強くて、憂鬱感も強くて、とてもしんどい朝になりました。
自分は生活保護で、何かあった時に余分なお金が全くないこと、先々将来の不安感、高齢のお父さんに何かあったらどうしよう、お父さんの家は賃貸だし、荷物いっぱいで片づけられていないし・・・とかそういうことまで色々考え出してしまって・・・。
↑の感情は、時々出てくる感情だけど、普段なら何とか気持ちを落ち着けられるのだけど、この3週間ずっと不安感とかざわざわする気持ち、もやもやする気持ちが続いていて、辛い気持ちが積もり積もってしまって、どうしていいかわからなくなり、生きていることも辛くなり、先ほど、病院に電話しました。
こういう時、1人って辛いです。
看護師さんにも話は聴いてもらいましたが、昨日、受診したばかりですが、急遽、臨時受診することになりました。
12時予約なのですが、バスの乗り継ぎの都合で、もう少ししたら、出かけます。
行ってきます。
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