今日は、夜になってからも、不安感とか気持ちのざわざわする感じ、憂鬱感が出て来ました。
昨日とか一昨日とかは、鬱の日内変動みたいに、夜になると気持ちが楽になっていたのに・・・。
今、たまらず不安時の頓服のロラゼパム0.5㎎を内服しました。
気分の不調、辛いです。
ずっと先週の金曜日から頓服使わずに頑張っていたけど、今日は、2回も頓服使ってしまった・・・。
今日は、早めにお風呂に入っておいて良かった・・・。
気持ち、少しでも楽になってくれますように・・・。
☆ひまわりのおすすめ☆
今日は、夜になってからも、不安感とか気持ちのざわざわする感じ、憂鬱感が出て来ました。
昨日とか一昨日とかは、鬱の日内変動みたいに、夜になると気持ちが楽になっていたのに・・・。
今、たまらず不安時の頓服のロラゼパム0.5㎎を内服しました。
気分の不調、辛いです。
ずっと先週の金曜日から頓服使わずに頑張っていたけど、今日は、2回も頓服使ってしまった・・・。
今日は、早めにお風呂に入っておいて良かった・・・。
気持ち、少しでも楽になってくれますように・・・。