家に防災グッズ備えてる？
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昨年、楽天で1人用の防災リュック（防災セット）を購入しました。
防災グッズ専門店のもので、一通りの防災グッズが入っています。
近年、自然災害、地震などが多いので、備えることにしました。
3年前の北海道の地震では、停電も経験したので・・・。
あの時は、精神科に入院中でしたが、非常電源は、ナースステーションしか電気がついていなくて・・・。
情報がなくて怖かったし、電気のない不便さをとても感じました。
今日も不安感とかざわざわする感じ、もやもやする感じは少しありますが、ここ数日の中では、少し軽い方かな？と思います。
今日も頓服を使わずに過ごしています。
今日もこれから作業所です。
無理しすぎずに、頑張ってきたいと思います。
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