作業所に通い始めて3年目に入りました。

↑　昨年の今日のブログ。

今月の16日で、作業所（就労継続支援B型事業所）に通い始めて3年目に入りました。

昨年の今の時期よりは、今は週4日とも午後半日勤務なので、少し後退してしまっているかもしれないけど、とりあえず、午後半日勤務（2時間だけだけど・・・。）でも週4日勤務が継続出来ていることや、この7月、8月は、欠勤なく働けているのは、良い傾向かな？と思っています。

この3週間くらい、気分の不調（不安感とかざわざわする感じ、憂鬱感など・・・）がある中で、何とか休まずに、作業所に行けているのは、やはり、作業所の環境や人に慣れて、作業所が自分の居場所の１つになっているのが大きいと思っています。

鬱の調子が悪い時期が続き、年単位の無職期間や引きこもりがあったこと、内科への入院があったり、精神科への長期入院があった中で、もう2度と社会に戻れないかも・・・って思ったり、逆に早く社会復帰しなきゃって空回りして、すごく焦ったりって時期もあったけど、今の自分は、自分の出来ることを自分のペースで大分出来るようになっているって思います。

一方で、無茶や無理は出来ないなぁっていうのも実感している今日この頃です。

他人と比べず、元気な頃の自分とも比べずに、今の自分を受け止め、受け入れて、その時々で、折り合いをつけながら、少しずつ進んでいけたら・・・って今は思っています。

今年になって、春に躁状態を経験して、診断名が反復性うつ病性障害から双極性障害Ⅱ型になって、今までよりも症状のコントロールの難しさも感じています。

一方で、今まで以上に、病気とうまく付き合っていくことを意識するようになりました。

また明日から、私なりに頑張っていきたいと思っています。