昨夜は、また、不安な気持ちやざわざわする感じが出てきていて、テレビを見ていても気が紛れず、ちょっとしんどかったので、21時にロラゼパムを内服。
昨夜は、不安な気持ちやざわざわする感じだけでなく、途中から、ソワソワする感じ（落ち着かない感じ）もあったけど、ソワソワ感の方は、自制内だったし、ロラゼパムも効いてくれたのかもしれなくて、結局、アカシジアに対する頓服のリボトリールは使いませんでした。
頓服のロラゼパムを内服してから、不安感やざわざわする感じは落ち着いてくれました。
昨夜は、パラリンピックの開会式をテレビで見ました。
個人的には、オリンピックの開会式よりも、物語性がしっかりしていて良かったです。
主人公の片翼の女の子の表情もすごく良かった。
昨夜は、寝る前の定期薬と不眠時のエスタゾラム1㎎を内服して、23時45分頃に入眠。
夜中の中途覚醒はありませんでしたが、今日も朝方浅眠で、何度か目が覚めて、また寝る・・・を繰り返しました。
今朝は、8時30分起床。
10時半から相談支援員さんのモニタリングの家庭訪問だったので、朝、クイックルワイパーをかけたりして、準備。
モニタリングの方は、無事終わり、次回は11月ということになりました。
モニタリングの後は、ブログを書く時間が少しあったくらいで、すぐに出勤時間になりました。
今日も午後からは作業所でした。
今日の作業は、おしぼり畳みからスタート。
その後は、雑貨係だったので、昨日に引き続き、羊毛フェルトをしました。
結局、ゾウはやめて、コアラ再び・・・。
耳をつけて、鼻と目を完成させて、下半身部分を作ろうかなぁ？ってところで、終業時間になりました。
日中は、不安感やざわざわする感じが増強することなく、頓服を飲むほどになることはなく経過出来て良かったです。
明日は、仕事は休みですが、精神科の定期受診があります。
今日は、1日雨降りですが、明日は、天気予報では、朝には雨がやむ予報。
通院時は、雨降りじゃないと良いなと思います。
今夜は、不安感とかざわざわする感じが出ないと良いな。
ソワソワ感とか落ち着かない感じも出ないことを祈ります。
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