昨夜もラツーダを飲んだ後、アカシジアの症状が出ずに過ごすことが出来ました。
なので、アカシジアの症状に処方されたリボトリールは、昨日も内服せず。
昨夜は、24時間テレビのドラマを見たりしていて、寝るのがちょっと遅くなり、寝る前の定期薬と不眠時のエスタゾラム1㎎を内服して、0時15分頃入眠。
今日も、朝方4時過ぎから浅眠で、何度か目が覚めました。
腰もちょっと痛くて、寝返りする時に、よっこいしょって感じでした。
今朝は、2度寝をして10時起床。
夜勤をしている夢を見て、なかなか仕事が終わらなくて困っている夢だったので、起きた時にはすでに疲れていました(;´Д｀)
今日も、仕事はお休み。
特に用事もないので、家で引きこもり。
掃除機かけたのと洗濯をしたくらいで、あとは、ネットをしたり、テレビを見たりして過ごしました。
今日も不安感やざわざわする感じがあって・・・。
それに加えて、今日は、憂鬱感もあって・・・。
自分自身の将来に対する不安を感じてしまったり、今は元気だけど高齢の父のことが心配になったりして、じわじわと不安感とかざわざわする感じに加えて、強い憂鬱感が出て来ました。
最近の不安感やざわざわする感じは、特に表立った不安ではなく、もしかして薬の離脱症状なのかな？って思ってしまうような感じだったんだけど、今日は、最近の不安感よりは、具体的な不安感って感じでした。
なんか今日は、鬱っぽい感じ。
起こってもいないことやあまり先のことを考えても、どうにもならないって頭ではわかっているのですが、時々、今を通り越して、先のことを考えて不安になったり、辛くなったりします。
様子見していたけど、気持ちが楽になってくれなかったので、16時20分に不安時の頓服、ロラゼパム0.5㎎を内服しました。
その後、次第に、気持ちが落ち着いて来た感じ。
今日は、夕方に父が2回目のコロナワクチンの接種でした。
私よりも1か月以上早く予約は開始されたのに、電話予約で、なかなか病院の空きがないと言われて、接種日が遅い日しか予約出来なかったんですよね・・・。
一方、私は、父よりも1か月遅く予約開始だったけど、インターネット予約で、サクサク予約が出来たので、結局、高齢の父よりも私の方が、日程的に早くなるという現象が・・・。
ちなみに、私は、精神障害者福祉手帳を持っているので、基礎疾患枠で予約出来たので、高齢者の方に次いで予約が出来ましたが、うちの市、今は、まだ50代後半くらいの人の予約が始まったばかり。
希望者が全員ワクチン接種が終わるまで、まだまだ時間がかかりそう・・・。
コロナ感染者数、落ち着く気配がないので、この状況、不安ですね・・・。
私の住む地方も、田舎だけど、そこそこ感染者数が毎日報告されてるし。
父がワクチンの2回目が終わったのは、ちょっとだけ安心だけど・・・。
副反応、あまり出ないと良いな。
明日からまた1週間が始まります。
明日は、午後から作業所。
家で引きこもっているより、元気になれると思うので、頑張ってきたいと思います。
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