昨日は、1日、不安感とかざわざわ感とかなく過ごせて良かったのですが、夜に気持ちが落ち着かない感じやソワソワする感じが出てきてしまって、眠剤飲んだあとだったけど、22時30分にリスペリドン内用液を内服しました。
何か気持ちが落ち着かなくて、ソワソワして、じっとしているのが、ちょっとしんどかったです。
リスペリドン飲んだのもあるし、寝る前の定期薬と不眠時のエスタゾラム1㎎も飲んでいたのもあって、その後は、落ち着いてきて、23時30分には入眠することが出来ました。
夜中の中途覚醒はなかったけど、やっぱり朝方になると浅眠で、何回か目が覚めました。
7時に起きようかと思ったけど、2度寝をして、9時起床。
夜から降り出した雨。
今日は、1日雨の予報で、気温も低いです。
気分も憂鬱。
今日は、起きた時から、不安感、もやもやする感じ、ざわざわする感じがあって、様子見していたけど、あまり良くならなかったので、10時20分にロラゼパムを内服しました。
30～40分で楽になってくれて、今はブログ書けています。
連日のように不安感があったり、色々と症状があったりするけど、自覚としては、そんな鬱に傾いている感覚はありません。
躁にも傾いていない。
ただただ、不安感やもやもや、ざわざわする感じに襲われたり、昨日の夜みたいに、落ち着かない気持ちになったり、そわそわしたり・・・って感じになるんですよね。
まあ、潜在的な不安はあったりするけど、最近、一体、何なんだろうって感じです。
明日、精神科の定期受診なので、先生に話してみようと思います。
今日は、これから作業所です。
雨の中で、ちょっと憂鬱ですが、頑張ってきたいと思います。
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