昨夜から定期薬からエスタゾラムが抜けて、不眠時の頓服に変更。
最初、エスタゾラムを0.5錠飲んだけど、眠気がイマイチ来なかったので、残りの0.5錠を追加内服しました。
0時頃入眠。
夜中の中途覚醒はなかったけど、朝方の浅眠は相変わらずで、何度も目が覚めては、また寝て・・・と繰り返しました。
今朝は、9時起床。
午前中からオリンピック観戦。
卓球男子団体のダブルスで勝利したのを見届けたところで、出かける時間になりました。
（その後、作業所で休憩時間に卓球男子団体の銅メダルを知り、嬉しかったです。）
今日は午後から作業所でした。
今日の作業は、まずは、おしぼり畳みからでした。
2人で100枚以上のおしぼりを巻き巻きしたので、結構時間がかかりました。
おしぼり畳みが終わったあとは、10分休憩を挟んで雑貨ということで、今日も刺繍のステッチ（花柄の模様）の練習をしました。
刺繍、結構難しいなぁって思うけど、少しずつは上達してきているけど、もう少し練習が必要だなぁという感じです。
刺繍が上達したら、マスクケースにワンポイント刺繍をする予定なんですよね。
そんな感じで、今日の作業も無事終了しました。
今週も4日間、無事働けたことに感謝です。
土日は、仕事はお休みです。
特に用事はないので、テレビでオリンピック観戦をしながらゆっくり休む予定です。
明日も気温が30℃以上になる予報が出ています。
連日30℃を超える日が続いていますが、熱中症や体調を崩さないよう気をつけたいと思います。
全国的にもとても暑い日が続いているので、みなさんもお身体、ご自愛くださいね。
みなさんも良い週末をお過ごしください。
お仕事の方は、ご無理なく。
お休みの方は、ごゆるりと。
☆ひまわりのおすすめ☆
