精神科定期受診日でした。

昨夜は、寝る前の定期薬を内服して、0時頃入眠しました。

夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方はやはり浅眠で、何度か目が覚めて、また寝て・・・の繰り返しでした。

夢を見て目が覚めたのですが、看護師で夜勤をしている夢で、なかなか仕事が終わらずに焦っている夢で、目が覚めた時にすでに疲れていました。

今日も、起きた時、腰がちょっと痛かった。

今朝は、9時半起床。

腰痛いしだるいなぁって思ってたら、2か月ぶりに生理が来た感じ。

でも、出血量がすごく少ないし、不正出血かもしれない。

アラフィフ40代なお年頃。

50代まで生理がある人は多いけど、私は、出産もしていないので、もう閉経が近いのかな？って思ってしまう・・・。

今日は、15日ぶりの精神科の定期受診日でした。

今日も暑い1日で、最高気温は、34℃超え。

バス停にいる時とかバスから降りて歩いている時とか暑くて溶けそうでした。

そんな中、バスを乗り継いで、病院へ。

今日は、ほぼ予約時間に診察室に呼ばれました。

この2週間の様子を聞かれて、いつものように体調＆睡眠＆気分の日記を見てもらいながら話をしました。

「どう？〇（マル）は増えた？まだ△がある？」と聞かれたので、気分は、この2週間ずっと〇でほぼフラットだと答えたら、先生も喜んでくれました。

でも、今日は、アイボリーホワイトのTシャツのワンピースを着ていたのですが、先生が、「あら～！」と言いながら、妊婦さんのお腹を触るようなジェスチャーをされたので、超恥ずかしかったです。

（主治医の先生は女性です）

昨日のブログで体重＆ダイエットのことを書いたけど、そのままのこと、先生に話しました。

「オランザピンを抜いてからは、体重は増えていない？」と聞かれたので、「増えていません。でも、オランザピンを抜いても、増えた分が減ってくれません。」と答えました。

「クエチアピンも75㎎まで減らしたけど、50㎎にしたら眠れなかったものね・・・。」と言われ、結局のところ、「焦らず少しずつ体重、減らしていきましょうね。」と言われました。

睡眠に関しては、朝方の浅い眠りとその影響で2度寝をしてしまうのが、癖になってしまっているけど、今は、午後半日勤務なので、「睡眠のことは、今は、あまり気にせずにやっていきましょうか。」ということで、特に薬の変更とか、先生からの提案はありませんでした。

ただ、以前に、先生から、2度寝をしてしまって、日中に眠剤が残るような時は、エスタゾラムを半分にして飲んでみるよう調整しても良いと言われていて、それ以降、エスタゾラムを半分にする時があったし、エスタゾラムを飲まなくても眠れた日もあったので、エスタゾラムを定期から外してもらって、頓服にしてもらうことにしました。

（前回までの何回かの受診で、定期＋頓服両方でエスタゾラムが出ていたけど、結局、元の処方に戻った感じです。）

先生からは、「眠剤は、いきなり辞めるとリバウンドして眠れなくなるから、エスタゾラム、一気に辞めるのではなく少しずつね。」と言われました。

その他に薬のことでは、「今、ほぼフラットな状態が続いていて、躁でも鬱でもないので、ロラゼパム（ワイパックス）は、定期じゃなくて頓服にしてもらっても良いですか？」って先生に聞いたら、それでOKということで、ロラゼパムが定期から頓服に変更になりました。

最初、ロラゼパムは短期間だけ定期で飲むっていう話だったのに、処方に取り残されていたので、先生に聞いちゃいました💦

躁状態の時は、色々と薬が増えたり、変更になったりしたし、その後はその後で、うつ状態になったりしたけど、ようやく今、ほぼフラットな状態になって、薬の調整もようやく落ち着いた感じです。

出来れば、この状態が少しでも長く続いて欲しいです。

先生も、ほぼフラットな状態が続いていることや作業所を休んでいないことをとても喜んでくださいました。

次回の受診は2週間後ということで、今日の診察は終了。