昨夜は、寝る前の定期薬のエスタゾラムを1㎎飲まず、0.5㎎の内服で、眠気が来てくれました。
0時15分頃に入眠しました。
入眠は良かったのですが、昨夜も夜中の中途覚醒が2回ありました。
朝方も浅眠で、何度か目が覚めては寝て・・・・の繰り返し。
肝心の朝になって眠くて、2度寝をしてしまい、今朝は10時起床。
でも、昨日は、日中、眠気がありましたが、今日は、日中の眠気がなかったのは良かったです。
今日も午後から作業所でした。
みんなの昼食の食器洗いと食堂のシンク、三角コーナー、排水溝を綺麗にして・・・。
洗い物をしている時、ちょっと腰が痛かったです。
最近、また軽く腰痛があります。
洗い物とかが終わってから、今日は、刺繍の練習をしました。
YouTubeの動画を見ながら、今日は、サテンステッチの練習をしました。
動画を見ていたら簡単そうだけど、実際にやってみるとイマイチハートの模様が綺麗に出来なかったり・・・。
刺繍、難しいというか奥が深いです。
そうこうしているうちに、作業時間が終了。
無事、3連勤中日が終了しました。
明日も午後から作業所です。
明日は、カフェ（厨房）の洗い物とハスカップソース作りの予定です。
明日に備えて、夜はゆっくりしたいと思います。
今日もテレビでオリンピック観戦をしたいと思います。
連日、日本選手のメダルが続いていて、応援していても力が入るし、楽しいです。
昨夜は、柔道、体操男子団体、卓球混合ダブルスの応援をして、各メダル獲得に感動しました。
今日も柔道とか楽しみ。
みなさんも良い夜をお過ごしください。
☆ひまわりのおすすめ☆
